Oats Side Effects: ఓట్స్ ఎవరు తినకూడదు? ఎందుకు తినకూడదు.. పూర్తి డీటెయిల్స్ ఇవే!

ఓట్స్ చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. ఇందులో అధిక ఫైబర్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. కొంతమంది ఓట్స్ తినడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి. ఏ వ్యక్తులు ఓట్స్ తినకుండా ఉండాలో చూద్దాం.

ఓట్స్ గ్లూటెన్ రహితంగా ఉంటాయి. సెలియాక్ వ్యాధి ఉన్నవారిలో తీవ్రమైన రోగనిరోధక శక్తి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. చిన్న మొత్తంలో గ్లూటెన్ కూడా సెలియాక్ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తి పేగు పొరను దెబ్బతీస్తుంది.

ఇది పోషకాల శోషణను దెబ్బతీస్తుంది. కడుపు నొప్పికి, దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. సెలియాక్ వ్యాధి ఉన్నవారు వోట్స్‌ను గ్లూటెన్ రహితంగా, ప్రత్యేక కంటైనర్‌లో నిల్వ చేస్తేనే తినవచ్చు.

ఓట్స్ అలెర్జీ చాలా అరుదు. కానీ ఇది పిల్లలు, పెద్దలు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. ఓట్స్ అలెర్జీ అయితే కడుపు సమస్యలు, శ్వాసకోశ సమస్యలు, చర్మంపై దద్దుర్లు రావచ్చు.

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌తో బాధపడేవారు ఓట్స్‌కి దూరంగా ఉండాలి. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

డయాబెటిస్ రోగులు ఓట్స్ తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది. ఇలాంటి వారు ఓట్స్‌ను పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవడం ముఖ్యం.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.