Vitamin K: గుండె ఆరోగ్యానికి విటమిన్ కె ఎంత అవసరం? విటమిన్ K శరీరంఅనేక విధుల్లో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. బచ్చలికూర, పార్స్లీ, బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, గ్రీన్ సలాడ్లో విటమిన్ కె అధికంగా ఉంటుంది. గుండె, ఊపిరితిత్తుల కండరాల్లో ఫైబర్లను నిర్వహించడానికి విటమిన్ K అవసరం. By Vijaya Nimma 10 Nov 2024 in లైఫ్ స్టైల్ Short News New Update షేర్ చేయండి 1/6 విటమిన్ K శరీరంఅనేక విధుల్లో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది రక్తం గడ్డకట్టడం, రక్తంలో కాల్షియం స్థాయిలను పెంచుతుంది. 2/6 ఎముక జీవక్రియలో ముఖ్యమైన ప్రొటీన్, గడ్డకట్టే కారకం అయిన ప్రోథ్రాంబిన్ను ఉత్పత్తి చేయడానికి విటమిన్ K అవసరం. 3/6 వార్ఫరిన్, కౌమాడిన్ వంటి రక్తాన్ని పలచబరిచే మందులను వాడేవారు వైద్యులను సంప్రదించకుండా విటమిన్ K తీసుకోకూడదు. 4/6 బచ్చలికూర, పార్స్లీ, బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, గ్రీన్ సలాడ్లో విటమిన్ కె అధికంగా ఉంటుంది. 5/6 బీన్స్, అవకాడోలు, కివీఫ్రూట్, వెజిటబుల్ ఆయిల్స్, పెరుగు, పులియబెట్టిన ఆహారాలు, కొన్ని చీజ్లలో విటమిన్ కె ఉంటుంది 6/6 విటమిన్ కె రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. గుండె, ఊపిరితిత్తుల కండరాల్లో ఫైబర్లను నిర్వహించడానికి విటమిన్ K అవసరం. #vitamin-k మా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి! ప్రత్యేకమైన ఆఫర్లు మరియు తాజా వార్తలను పొందిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి ఇప్పుడే సభ్యత్వం పొందండి Advertisment సంబంధిత కథనాలు Advertisment Advertisment తాజా కథనాలు తదుపరి కథనాన్ని చదవండి