Micro Plastic: మైక్రో ప్లాస్టిక్‌లు శరీరంలోకి ప్రవేశించకుండా ఇలా చేయండి

ఈ రోజుల్లో ప్లాస్టిక్ మన జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా మారింది. మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు అనేది చాలా చిన్న ప్లాస్టిక్ కణాలు. ఇవి గాలి, నీరు, ఆహారం ద్వారా మన శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. శరీరంలో మైక్రోప్లాస్టిక్‌ల స్థాయిలు పెరగడం వల్ల క్యాన్సర్, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, గుండె జబ్బులు వస్తాయి.

ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో మైక్రోప్లాస్టిక్ కణాలు ఉంటాయి. ఇవి నీటిలో కరిగిపోతాయి. ప్రతిరోజూ ప్లాస్టిక్ బాటిల్‌లోని నీటిని తాగితే శరీరంలోకి మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు ప్రవేశించే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ లేదా గాజు సీసాను ఉపయోగించండి.

ఈ రోజుల్లో మార్కెట్లో చాలా ఆహార ఉత్పత్తులు ప్లాస్టిక్ ప్యాకేజింగ్‌లో వస్తాయి. ఇవి మైక్రోప్లాస్టిక్‌లు ఆహారంలోకి ప్రవేశించడానికి వీలు కల్పిస్తాయి. ప్లాస్టిక్ ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్, ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ బదులు ఆహారాన్ని గాజు లేదా స్టీల్ పాత్రలలో నిల్వ చేయండి.

ఒక పరిశోధన ప్రకారం కుళాయి నీటిలో మైక్రోప్లాస్టిక్ కణాలు ఉంటాయి. మంచి నాణ్యత గల నీటి ఫిల్టర్‌లను ఉపయోగించండి. వీలైతే RO లేదా UV ఫిల్టర్ ద్వారా నీటిని ఫిల్టర్ చేసిన తర్వాత మాత్రమే తాగాలి.

పాలిస్టర్, నైలాన్ వంటి బట్టలు కూడా మైక్రోప్లాస్టిక్‌లను కలిగి ఉంటాయి. పత్తి, నార, ఉన్ని వంటి సహజ బట్టలతో తయారు చేసిన దుస్తులను ధరించండి. అలాగే సింథటిక్ దుస్తులను తరచుగా ఉతకడం మానుకోండి.

వేడి ఆహారం ప్లాస్టిక్‌తో కలిస్తే దాని నుండి శరీరానికి హానికరమైన విష పదార్థాలు విడుదలవుతాయి. ప్లాస్టిక్ పాత్రలకు బదులుగా స్టీల్, గాజు లేదా మట్టి పాత్రలను ఉపయోగించండి. అలాగే మైక్రోవేవ్‌లో ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లను ఉపయోగించవద్దు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.