/rtv/media/media_files/2025/06/04/okra6-675568.jpeg)
బెండకాయను ఆరోగ్య నిధిగా చెబుతారు. బెండకాయ ఆరోగ్యాన్ని, అనేక రకాల వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తుంది. ఓక్రాలో ఫైబర్, అనేక రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది.
/rtv/media/media_files/2025/06/04/okra9-481617.jpeg)
చక్కెరను నియంత్రించడంలో బెండకాయ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీనిలో ఉండే యూజినాల్ శరీరంలో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది. బెండకాయ తినడం డయాబెటిక్ రోగులకు మేలు జరుగుతుంది.
/rtv/media/media_files/2025/06/04/okra1-894486.jpeg)
బెండకాయలోని ఫైబర్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. దీనిలోని యాంటీ-ఒబెసిటీ లక్షణాలు జీర్ణ ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. బెండకాయ తినడం వల్ల జీవక్రియ, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
/rtv/media/media_files/2025/06/04/okra4-653914.jpeg)
తరచుగా అనారోగ్యానికి గురయ్యే వ్యక్తులు బెండకాయను తినాలి. దాని వినియోగం కాలానుగుణ వ్యాధులతో పోరాడటానికి శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2025/06/04/okra3-758789.jpeg)
బెండకాయలో ఉండే బీటా-కెరోటిన్ కంటి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది కంటి చూపును, వేసవిలో సంభవించే కంటి చికాకు, కంటి ఒత్తిడి, కళ్ళ నుంచి నీరు కారడం వంటి కంటి సమస్యలను తొలగిస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2025/06/04/okra7-921828.jpeg)
బెండకాయ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు బెండకాయలో ఉండే పొటాషియం అధిక రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2025/06/04/okra8-676047.jpeg)
గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.