GondKatira-Curd: వేసవిలో గోండ్ కటిరా-పెరుగు తింటే ఈ సమస్యలు ఉండవు

పెరుగు, గోండు కటిరా కలిపి తినడం వల్ల కడుపు చల్లబడుతుంది. దీనివల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. గోండ్ కటిరా శరీర వేడిని సమతుల్యం చేస్తుంది. వడదెబ్బ నుండి రక్షిస్తుంది. పెరుగులో కూడా చలవచేసే గుణం ఉంటుంది.

వేసవిలో, శరీరం చెమట ద్వారా నీరు, ఖనిజాలను కోల్పోతుంది. వీటిని తినడం వల్ల శరీరం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా శక్తి లభిస్తుంది.

పెరుగులో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

గోండ్ కటిరా చర్మాన్ని లోపలి నుండి చల్లబరుస్తుంది, దద్దుర్లు, మొటిమలు, వేడి సంబంధిత అలెర్జీలను నివారిస్తుంది.

గోండ్ కటిరాలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పెరుగులోని ప్రోబయోటిక్స్ కలిసి రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తాయి.

టీ స్పూన్ గోండ్ కటిరాను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి. ఉదయం అది ఉబ్బి జెల్ లాగా మారుతుంది. దానిని ఫిల్టర్ చేసి గిన్నె తాజా పెరుగులో కలపండి. రుచి కోసం కొద్దిగా తేనె లేదా చక్కెర వేసుకోవచ్చు. ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం తినాలి.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.