Finger Millet: వేసవిలో రాగులు తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?

ప్రొటీన్లు, ఐరన్ వంటి పోషకాలు రాగుల్లో ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల రక్తహీనత తగ్గుతుంది. వీటిని దోశ, రొట్టెలు, జావగా తీసుకుంటే శరీరానికి పోషణ లభిస్తుంది. రాగులు వేసవి కాలంలో మంచి ఆహారం. శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతోందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

New Update
Advertisment
తాజా కథనాలు