Body Fat: బాడీలో ఎంత కొవ్వున్నా డోంట్‌ కేర్‌.. ఇవి తాగితే కరిగిపోద్ది

ఊబకాయంతో అనేక రకాల వ్యాధులు వస్తాయి. దీని నుండి బయటపడటానికి ప్రజలు అన్ని రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తారు. ఊబకాయం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడే 4 పానీయాలను ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

ఆహారంలో చాలా మార్పులు చేసిన తర్వాత కూడా చాలా మంది ఊబకాయం సమస్య నుంచి బయట పడలేరు. పోషకాలు సమృద్ధిగా, కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉండే కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఒక గ్లాసు కొబ్బరి నీళ్లలో 50 కేలరీలు ఉంటాయి. బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది మంచిదని అంటారు. కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అలాగే జీర్ణవ్యవస్థకు కూడా మేలు జరుగుతుంది.

బరువు తగ్గాలని చూస్తుంటే నిమ్మరసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అయితే చక్కెర కలిపిన నిమ్మరసం తీసుకుంటే అదనపు కేలరీలు వస్తాయి. బరువు తగ్గడానికి ఎప్పుడూ మసాలా నిమ్మరసం తీసుకోవాలి.

బరువు తగ్గడానికి కోల్డ్ బ్రూ బ్లాక్ కాఫీ కూడా ఒక గొప్ప ఎంపిక. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఈ కాఫీలో కేవలం 5 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి.

కాఫీ తయారీలో అదనపు స్వీటెనర్, క్రీమ్ వాడరు. అందుకే ఈ కాఫీ ఇతర ఎంపికల కంటే మెరుగైనదని, బరువు తగ్గడంలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది.

బరువు తగ్గడానికి నిమ్మకాయతో వేడి నీటిని తీసుకోవడం గొప్ప ఎంపిక. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ పెరుగుతుంది. బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.