చలికాలంలో ఈ డ్రై ఫ్రూట్ తింటే.. అంతపని జరుగుతుందా? చలికాలంలో ఖర్జూరాలను తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. వీటిలోని విటమిన్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తాయి. తద్వారా చలికాలంలో వచ్చే జలుబు, ఫ్లూ, జ్వరం వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ బారిన పడే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. By Archana 02 Nov 2024 in లైఫ్ స్టైల్ Latest News In Telugu New Update dates షేర్ చేయండి Eating dates: ఖర్జూరాలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. వీటిలో విటమిన్లు, పొటాషియం, కాల్షియం, ఖనిజాలు, ఫైబర్, ఫాస్పరస్, కాపర్, మెగ్నీషియంలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో వీటిని తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. Also Read: బిగ్ బాస్ ఫేమ్ ప్రేరణ ఇండస్ట్రీలో ఓ స్టార్ హీరోయిన్ కి బెస్ట్ ఫ్రెండ్.. ఎవరో తెలుసా చలికాలంలో డేట్స్ చలికాలం ప్రారంభమైనప్పుడు, బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కారణంగా.. జలుబు, ఫ్లూ వైరస్లు ఎక్కువ అట్టాక్ చేస్తాయి. ఖర్జూరం తీసుకోవడం వల్ల ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇవి బలమైన ఎముకల అభివృద్ధిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇన్ని లాభాలు ఇచ్చే ఖర్జురాన్ని షుగర్ పేషెంట్స్ మాత్రం దూరం పెట్టాల్సిందే.. ఇందులో ఉండే షుగర్ లెవల్స్ షుగర్ పేషెంట్స్ కి చాలా ప్రమాదం. Also Read: బిగ్ బాస్ ఊహించని ట్విస్ట్.. నిఖిల్ చేసిన పనికి యష్మీ ఎలిమినేటెడ్..! Also Read: హ్యాపీ బర్త్ డే షారుక్.. బాలీవుడ్ బాక్సాఫీస్ కింగ్! మా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి! ప్రత్యేకమైన ఆఫర్లు మరియు తాజా వార్తలను పొందిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి ఇప్పుడే సభ్యత్వం పొందండి Advertisment సంబంధిత కథనాలు Advertisment Advertisment తాజా కథనాలు తదుపరి కథనాన్ని చదవండి