Winter Health Care : చలికాలంలో ఇలా స్నానం చేస్తే జ్వరం, జలుబు రాదు!

చలి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు చాలా మంది స్నానం చేయరు. కొంతమంది చలి కారణంగా చాలా వేడి నీళ్లలో స్నానం చేస్తుంటారు. కొంతమంది తప్పుగా స్నానం చేసి జ్వరం, జలుబు, దగ్గు మొదలైన వాటితో బాధపడుతుంటారు.చలికాలం వచ్చిందంటే తెల్లవారుజామున నీటిని ముట్టుకోవడానికి వెనుకాడతారు. ఎందుకంటే చలి కారణంగా నీరు కారుతోంది. అలాగే ఈ వాతావరణంలో ప్రతిరోజూ తలస్నానం చేయడం వల్ల జలుబు, జ్వరం, జలుబు మొదలైన రకరకాల సమస్యలు వస్తాయి.కాబట్టి ఈ సమయంలో వేడి నీళ్లతో స్నానం చేయడం, ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

చలి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు చాలా మంది స్నానం చేయరు. కొంతమంది చలి కారణంగా చాలా వేడి నీళ్లలో స్నానం చేస్తుంటారు. కొంతమంది తప్పుగా స్నానం చేసి జ్వరం, జలుబు, దగ్గు మొదలైన వాటితో బాధపడుతుంటారు.అయితే దీనిపై .. చలికాలంలో స్నానం చేసే సమయంలో కొన్ని అంశాలను గుర్తుంచుకోవాలంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు.తలస్నానానికి అరగంట ముందు ఆవాల నూనెను శరీరమంతా రాసుకుని బాగా మసాజ్ చేయాలి. ఇది వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా చర్మ వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు కూడా తగ్గుతాయి.

ఈ సమయంలో శరీరానికి గాలి తగలకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. గాలిని నివారించకుండా నూనెతో మసాజ్ చేయండి. మస్టర్డ్ ఆయిల్ కూడా సన్ బర్న్ నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.ఈ నూనెతో శరీరమంతా మసాజ్ చేసిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయాలి. కానీ అతి వేడి నీళ్లలో స్నానం చేయకూడదు.

ఇది కూడా చదవండి: జియో కస్టమర్లకు అదిరిపోయే న్యూ ఇయర్ గిఫ్ట్.. 24 రోజులు ఫ్రీ బెనిఫిట్స్!