Health Tips : ఈ ఆకు రసాన్ని ఉదయాన్నే తాగండి.. 7 రోజుల్లో కొలెస్ట్రాల్ మాయం!

ఈ ఆకులను నానబెట్టిన నీటిని ఉదయాన్నే తాగండి, కొద్ది రోజుల్లోనే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఉదయాన్నే పరగడుపున ఈ ఆకు నానబెట్టిన నీళ్లను తీసుకోండి, మధుమేహం-కొలెస్ట్రాల్ (diabetes-cholesterol)తగ్గుతుంది, మొండి కొవ్వు కరిగిపోతుంది. ఆకు పేరు కరివేపాకు. కరివేపాకు దక్షిణాది వంటలలో ముఖ్య పాత్ర వహిస్తుంది. వంటకాల్లో కొన్ని కరివేపాకులను వేస్తే.. మంచి వాసన, రుచిని ఇస్తుంది!అయితే కరివేపాకు కేవలం రుచి కోసమే కాకుండా.. దీంట్లో అనేక ఔషధ గుణాలున్నాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకు ఆకులను నానబెట్టిన నీటిని త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి, కొన్ని రోజుల్లో మీరు అనేక వ్యాధుల నుండి ఉపమశమనం పొందుతారు.

కరివేపాకు రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ లేదా ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. హృదయాన్ని బాగా ఉంచుతుంది. ఉదయాన్నే కరివేపాకులో నానబెట్టిన నీటిని తాగితే కొలెస్ట్రాల్ అదుపులో ఉంటుంది.మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అనువైనది, కరివేపాకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ నియంత్రణలో ఉంటుందని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అంతేకాకుండా, కరివేపాకు డయాబెటిక్ రోగులలో తీపి కోరికలను తగ్గిస్తుంది.రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది - కరివేపాకులో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే యాంటీఆక్సిడెంట్, వివిధ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.

అంతేకాదు బరువును తగ్గిస్తుంది కరివేపాకులో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నీటిలో నానబెట్టిన కరివేపాకు ద్రవాన్ని తాగడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరుగుతుంది. జీవక్రియ పెరుగుతుంది.కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. కరివేపాకులో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది కంటి సంరక్షణను తీసుకుంటుంది, వివిధ కంటి సమస్యలను నయం చేస్తుంది.చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది - కరివేపాకులో ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నిరోధించే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకు నానబెట్టిన నీటిని తాగితే 7 రోజుల్లో మీ చర్మం మెరుస్తుంది.

కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది - కరివేపాకులో కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది - కరివేపాకులోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఈ పానీయం ప్రేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.