Mix Floors: ప్రతి ఇంటి వంటగదిలో మూడు నాలుగు రకాల పిండి ఉంటుంది. కానీ చాలా మంది గోధుమ పిండి రోటీలను ఎక్కువగా తినడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే అలాంటి మూడు పిండి వంటలు ఉన్నాయి. వీటిని కలిపి రోజూ రోటీ తయారు చేసుకుంటే ఆహారం మరింత రుచికరంగా మారుతుంది. ఇది తినడానికి రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఆహారంలో ఈ పిండిని చేర్చుకుంటే.. సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ పిండితో చేసిన రోటీలను తీసుకుంటే.. వారి చక్కెర స్థాయి సమానంగా ఉంటుంది. ఏ మూడిటితో చేసిన రోటీలు తింటే ఆహారం రుచిగా, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అలాంటి రోటీల గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.
పూర్తిగా చదవండి..Mix Floors: రోటీని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. ఇవి మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి!
రోటీలను తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. గోధుమ, జొన్న- మిల్లెట్, బార్లీ, రాగి, మొక్కజొన్న, గ్రామ పిండితో చేసిన రోటీలను తీసుకోవడం వల్ల ఆహారం రుచిగా, శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇవి గ్యాస్, ఆమ్లత్వం, మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమం లభిస్తుంది.
Translate this News: