Smile: మీ చిరునవ్వు వెనుక ఉన్న టెన్షన్ ఈ చర్యలు చెప్పేస్తాయి!

Smile: ప్రస్తుత కాలంలో ఒత్తిడి సమస్య అనేది సర్వ సాధారణమైంది. ఈ సమస్య తగ్గించుకోవాటానికి చాలామంది అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అయితే తాజా చేసిన పరిశోధనలో చిరునవ్వు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని తేలింది. అంతేకాదు ఒత్తిడి సమయంలో ముఖంపై చిరునవ్వు మెయింటెన్ చేయడం వల్ల గుండెకు మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చిరునవ్వు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని చాలామందికి తెలియదు. కొన్ని విషయాలలో మీరు మీ ముఖంపై నవ్వుతూ కనిపించవచ్చు. కానీ ఐదు కారణాల వలన ఒత్తిడికి గురవుతున్నట్లు సూచిస్తాయట. ఒత్తిడి, చిరునవ్వు మధ్య సంబంధం ఏం ఉందో ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

స్మీటల్ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది:

• ఓ నివేదిక ప్రకారం..స్మైల్ అండ్ బేర్ ఇట్‌కి మద్దతు ఇస్తున్నారు. అది కూడా మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగించవచ్చు. వివిధ రకాల చిరునవ్వులు, నవ్వుతున్న వ్యక్తులు ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనల నుంచి కోలుకుకుని.. వారి సామర్థ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.
• చిరునవ్వు ఇతరులకు ఆనందాన్ని సూచించడమే కాకుండా.. జీవితంలోని ఒత్తిళ్లను ఎదుర్కోవటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. చిరునవ్వు భావోద్వేగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. సానుకూల భావోద్వేగాలు ఒత్తిడిపై ప్రభావం చూపుతాయి. కానీ క్రాఫ్ట్, ప్రెస్‌మ్యాన్ ఒత్తిడిపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయో చూడటానికి స్మైల్స్ రకాలతో ప్రయోగాలు చేస్తున్నారు.
• రెండు రకాల చిరునవ్వులను పరిశోధకులు పరిగణిస్తారు. ప్రామాణిక చిరునవ్వు దీనిలో నోరు మాత్రమే చిరునవ్వును ఆకృతి చేస్తుంది. నిజమైన, డుచెన్ స్మైల్, ఇందులో నోరు, కళ్ల చుట్టు ఉండే కండరాలు చిరునవ్వును ఆకృతి చేస్తాయి. నిజంగా సంతోషకరమైన చిరునవ్వు కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న కండరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.