Dry Eye: వేసవిలో కంటి సంబంధిత సమస్యలు రావచ్చు.. ఈ రెమెడీ పాటించండి!

Dry Eye: వేసవిలో కంటికి సంబంధించిన సమస్యలు వస్తుంటాయి. దీని కారణంగా కళ్ళు ఎర్రగా మారుతాయి, కళ్ళు పొడిబారుతాయి. ఇది సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే.. ఎక్కువ సమస్యలను కలిగిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. వేసవిలో మీ కళ్ళు ఎర్రగా లేదా పొడిగా మారడం ప్రారంభించినట్లయితే.. మీరు ఈ ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు. ఆ చిట్కాల గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

వేసవిలో కంటికి సమస్యలు చిట్కాలు:

• వేసవి కాలం రాగానే కంటి సంబంధిత సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తాయి. దీన్ని నివారించడానికి మీరు కొన్ని చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
• ఎండలో బయటకు వెళ్లినప్పుడు.. తప్పనిసరిగా అద్దాలు ధరించాలి. ఇది హానికరమైన కిరణాల నుంచి కళ్ళను కాపాడుతుంది.
• రోజుకు 2 నుంచి 3 సార్లు చల్లటి నీటితో కళ్లను కడగడం వల్ల మురికి తొలగిపోతుంది.
• స్క్రీన్‌పై 5 నుంచి 6 గంటల పాటు పని చేస్తే.. స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించాలి.
• ఆహారంలో విటమిన్ ఎ, సి, ఇ అధికంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలను తీసుకోవాలి. ఇది కళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
• ప్రతిరోజూ 7 నుంచి 8 గంటలు నిద్రపోవాలి. ఇది కళ్ళలో పొడి, చికాకును తగ్గిస్తుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి:  రోజూ గంజి తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే.. కడుపు సంబంధిత సమస్యలకు దివ్యౌషధం!