Health Tips: ఈ వ్యాధి చాలా ప్రమాదకరం.. BP రోగులకు ఇదే అలెర్ట్!

BP Patients: BP రోగులు ఇతర వ్యక్తుల కంటే చురుకుగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఇది చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. హైబీపీతో బాధపడే వారు తరచుగా మతిమరుపు, ఏకాగ్రత లోపానికి గురవుతారని పలు అధ్యయనాల్లో వెల్లడైంది. కొత్త విషయాలు నేర్చుకునే లోపమే ఈ వ్యాధులన్నింటిలో చిత్తవైకల్యం వచ్చే ప్రమాదం పెంచుతుంది. ఈ కారణాల వల్ల రోజువారీ జీవితం చాలా కష్టంగా మారుతుందని పరిశోధకులు తెలుపుతున్నారు.

వ్యాధుల ముప్పు తగ్గుముఖం:

• శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం వల్ల మతిమరుపు, టెన్షన్, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్, డిమెన్షియా వంటి వ్యాధుల ముప్పు తగ్గుతుంది. హైపర్‌టెన్షన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, వ్యాయామం, ఇంటి పని, ఏ విధంగానైనా వారానికి ఒకసారి శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం చాలా ముఖ్యమని యుఎస్‌కి చెందిన పరిశోధకులు అంటున్నారు. దానికోసం 50 మందిని ఈ పరిశోధనలో చేశారు. వీరిలో 60 సంవత్సరాల వయస్సు వారు శారీరకంగా, చురుకుగా ఉండటం వల్ల వారు ఎంత చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తారనే దానిపై దృష్టి పెట్టారు. వారి గుండె కొట్టుకోవడం, శ్వాస పీల్చుకోవడం వంటి జాగ్రత్తలు తీసుకున్నారు. ఈ రీసెర్చ్‌లో ఈ విషయాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని మీ వయస్సు ఎంత పెరిగినా వ్యాయామం చేస్తే మరింత ఫిట్‌గా, అందంగా కనిపిస్తారు. ఈ పరిశోధనలో మీ వయస్సు 75 సంవత్సరాలు ఉంటే ఒక వ్యక్తి శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం చాలా ముఖ్యమని చెబుతున్నారు.

గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం:

• శారీరకంగా, చురుకుగా ఉండటం వల్ల అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. దీని కారణంగా.. అధిక BP పెరిగినప్పుడు, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. 9 వేల 3 వందల మంది ఈ వ్యాధికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. ఈ పరిశోధకు 50 సంవత్సరాల వయస్సు వ్యక్తులు రక్తపోటు కోసం ఎవరు చికిత్స పొందుతున్నారు..? అతని సిస్టోలిక్ ఒత్తిడిని 140 mm Hg వద్ద ఉంచాలని తెలిపారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఈ చిట్కాలను పాటించండి.. జూన్, జులై మొత్తం సంతోషంగా గడిచిపోతుంది!