Self Care Tips: వేసవిలో వాతావరణం వేడిగా ఉంటుంది. కానీ ఈ సీజన్లో బయట ప్రయాణం చేయడానికి చాలా బాగుంటుంది. ఈ సమయంలో రోజులు ఎక్కువ అవుతాయి. కొత్త పువ్వులు వికసించడం ప్రారంభిస్తాయి. ఆ సమయంలో స్థానిక పార్కులో నడక, పిక్నిక్ మొదలైన వాటి కోసం ప్రణాళిక వేయాలి. ముఖ్యంగా ఉదయం, సాయంత్రం సూర్యరశ్మిని ఆస్వాదించాలి. ప్రకృతికి దగ్గరగా ఉండటం వల్ల మనస్సు రిలాక్స్గా ఉండి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా మానసిక స్థితి కూడా బాగుంటుంది. చల్లని ప్రాంతాల్లో ప్రయాణించడానికి.. ప్రకృతితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి చాలా మంచిది. జూన్ నెల వేడి ప్రతి ఒక్కరినీ ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది. ఈ నెల ఎలా గడపాలో ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.
పూర్తిగా చదవండి..Lifestyle Tips: ఈ చిట్కాలను పాటించండి.. జూన్, జులై మొత్తం సంతోషంగా గడిచిపోతుంది!
ఎండాకాలంలో కూలర్లు, ఏసీలు సరిగా పనిచేయని సూర్యరశ్మి చాలా బలంగా ఉంటుంది. చెడు వాతావరణం వల్ల మానసికస్థితి బాగా ఉండక కోపం వస్తుంది. తరచుగా వేడిలో ఉండి సంతోషంగా గడపాలంటే జూన్ నెలలో స్వీయ-సంరక్షణ చిట్కాలు తెలుసుకోవాలి. దీనివల్ల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
Translate this News: