/rtv/media/agency_attachments/K5tL8SzMSJHtxzCWWrSl.png)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-23T133938.764-jpg.webp)
Drinking Cold Water: ఎండ వేడిమి నుంచి ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన వెంటనే ఫ్రిజ్ లోని చల్లటి నీటిని తీసి తాగుతుంటారు చాలా మంది. అయితే మీకు మీకు తెలియకుండానే మీ ఆరోగ్యానికి ముప్పు తెచ్చుకున్నట్లే . అవును, అధిక చల్లటి నీరు మీ దాహాన్ని తీర్చగలదు కానీ క్రమంగా అది మీ ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఫ్రిజ్ నుంచి చల్లబడిన నీరు జీర్ణక్రియను పాడు చేస్తుంది. అలాగే మనిషిని సోమరిగా మారుస్తుంది. రిఫ్రిజిరేటర్ లోని చల్లటి నీరు మీ ఆరోగ్యానికి ఎలా హాని చేస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి...
చల్లని నీరు తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు
జీర్ణక్రియకు హాని
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, చల్లని నీరు జీర్ణశక్తిని బలహీనపరుస్తుంది. దీని కారణంగా ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం, వాంతులు వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. చల్లటి నీరు రక్తనాళాలను కుదించడానికి పని చేస్తుందని అనేక పరిశోధనలు కూడా చూపిస్తున్నాయి. దీని కారణంగా జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలు మొదలవుతాయి.
గుండె ఆరోగ్యం పై చెడు ప్రభావం
చల్లని నీటి వినియోగం హార్ట్ రేట్ ను తగ్గిస్తుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, రిఫ్రిజిరేటర్ నుంచి చాలా చల్లటి నీటిని తాగడం వలన వాగస్ నాడి ప్రేరేపితం అవుతుంది. అతిగా చల్లటి నీటిని తాగడం వల్ల నేరుగా వాగస్ నాడిపై ప్రభావం చూపుతుంది, ఇది హార్ట్ రేట్ తగ్గడానికి కారణమవుతుంది.
మెదడు పై చెడు ప్రభావం
ఎండవేడిమి నుంచి ఇంటికి తిరిగి వచ్చిన వెంటనే రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి చల్లటి నీటిని తాగడం వల్ల కొన్నిసార్లు మెదడులోని నరాలపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.దీని వల్ల తలనొప్పి సమస్య రావచ్చు. నిజానికి, అతిగా చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల మెదడు స్తంభించిపోతుంది. చల్లటి నీటిని తీసుకోవడం మీ వెన్నెముకలోని అనేక నరాలను చల్లబరుస్తుంది, ఇది మెదడును ప్రభావితం చేస్తుంది. తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి సైనస్‌తో బాధపడేవారికి ఇది మరింత ప్రమాదకరం.
ఊబకాయం
అధిక బరువును నియంత్రించాలనుకుంటే, చల్లటి నీటిని తాగాలనుకోవడం మర్చిపోండి. నిజానికి చల్లటి నీళ్ల వల్ల శరీరంలో ఉండే కొవ్వులు కరిగిపోవడం కష్టం. దీనికి విరుద్ధంగా, శరీర కొవ్వు రిఫ్రిజిరేటర్ నీటి ద్వారా గట్టిపడుతుంది, ఇది ఊబకాయం నుంచి బయటపడడాన్ని మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
గొంతు నొప్పి
అధికంగా చల్లటి రిఫ్రిజిరేటర్ నీటిని తాగడం ద్వారా, శ్లేష్మం ఏర్పడే సమస్య మొదలవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు భోజనం తర్వాత చల్లని నీరు త్రాగితే, శ్లేష్మం ఏర్పడి శ్వాసనాళాలు బ్లాక్ చేయబడతాయి. దీని వల్ల గొంతునొప్పి, కఫం, జలుబు, గొంతులో వాపు వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
Also Read: Nail Biting: గోర్లు కొరికే అలవాటు ఉందా? అయితే ఈ ప్రమాదం తప్పదు జాగ్రత్త..!