Curd With Sugar: పెరుగులో పంచదార కలిపి తింటే ఏమౌతుంది?

Sugar with curd Side Effects: ఏదైనా కొత్త పనిని ప్రారంభించేటప్పుడు, ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు, నోటిని తరచుగా పెరుగు, చక్కెరతో తియ్యగా ఉంచుతారు. ఇలా చేయడం వల్ల చేసే పని శుభప్రదం అవుతుందని, ప్రయాణం శుభప్రదంగా మారుతుందని నమ్మకం. పెరుగు ఆరోగ్యానికి మంచిదని భావిస్తారు. ఇందులో పంచదార కలుపుకుని తినేందుకు చాలా మంది ఇష్టపడుతున్నారు. కొన్నిసార్లు ఇలా చేయడం పర్వాలేదు.. కానీ ప్రతిరోజూ పెరుగు, చక్కెరను తింటే అది చాలా దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి ప్రతిరోజూ పెరుగు, చక్కెర తినడం మానుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తు్న్నారు. పెరుగులో పంచదార కలిపి తింటే ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఉన్నాయో ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

పెరుగు- చక్కెర తింటే కలిగే నష్టాలు:

జీర్ణక్రియ చెడిపోతుంది:

• చక్కెర అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ చెడిపోతుంది. దీని కారణంగా ఉబ్బరం, గ్యాస్, అసిడిటీ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి ప్రతిరోజూ చక్కెరను ఎక్కువ పరిమాణంలో తినకూడదు. ఇది అనేక విధాలుగా కడుపుకు హాని కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

బరువు అధికం:

• పెరుగు, పంచదార ప్రతిరోజూ తింటే శరీరంలో కొవ్వు పెరుగుతుంది. చక్కెరలో అధిక కేలరీలు వేగంగా బరువును పెంచుతాయి. ఇది ఊబకాయాన్ని పెంచుతుంది. ఇది అనేక వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.

షుగర్:

• ఎక్కువగా తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది. దీనివల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. లాక్టోస్ సహజంగా పెరుగులో ఉంటుంది. ఇది ఒక రకమైన చక్కెర. దీనిపైన చక్కెరను కలుపుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి వేగంగా పెరిగే ప్రమాదం ఉంది.

దంతాలకు ప్రమాదం:

• పెరుగులో చక్కెర కలిపి తింటే దంతాలు పుచ్చిపోతాయి. చక్కెర బ్యాక్టీరియా ప్రధాన మూలం. ఇది యాసిడ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, దంతాలను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది అనేక విధాలుగా కుహరం సమస్యలు, దంతాలకు హాని కలిగించవచ్చు.

గుండె జబ్బులు:

• చక్కెర ఎక్కువగా తినడం వల్ల రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్, ఇతర హానికరమైన కొవ్వుల స్థాయి పెరుగుతుంది. గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నందున.. మెరుగైన గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చక్కెర, పెరుగు ఎక్కువగా తినకూడదు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి:  బెల్లాన్ని ఇలా ఉపయోగిస్తే మీ సంపద అమాంతం పెరుగుతుంది!