Raisin: మీరు ఎండుద్రాక్షను ఎక్కువగా తింటున్నారా? ఈ 5 తీవ్రమైన వ్యాధులు సంభవించవచ్చు! ఎండుద్రాక్ష తినడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. కానీ ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే అది శరీరానికి హానికరంతోపాటు అజీర్ణం, కడుపు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల వాంతులు వంటి సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఏదైనా వ్యాధి, అలెర్జీ ఉంటే డాక్టర్‌ను సంప్రదించకుండా ఎండుద్రాక్షను తినాలంటున్నారు. By Vijaya Nimma 01 Jun 2024 in Latest News In Telugu టాప్ స్టోరీస్ New Update షేర్ చేయండి Raisin Side Effects: ఎండు ద్రాక్ష ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఐరన్, ఫైబర్, ప్రొటీన్, క్యాల్షియం వంటి పోషకాలు లభిస్తాయి. బరువు తగ్గాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే.. ఎక్కువ ఎండుద్రాక్షకు దూరంగా ఉంటే మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే దీనిని తింటే బరువు పెరుగుతారు. ఫ్రక్టోజ్, గ్లూకోజ్ ఎండుద్రాక్షలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి బరువును పెంచుతాయి. కాబట్టి.. దాని పరిమాణాన్ని పరిమితంగా ఉండాలని అంటున్నారు. ఎండుద్రాక్ష ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే అది శరీరానికి హానికరం. ఏదైనా వ్యాధి, అలెర్జీ ఉంటే డాక్టర్‌ను సంప్రదించకుండా ఎండుద్రాక్షను తినకూడదని వారు సూచిస్తున్నారు. ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరం బలపడుతుంది, జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. ఎండుద్రాక్షలో లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలతోపాటు కొన్ని ప్రతికూలతలు కూడా ఉన్నాయి. ఎండు ద్రాక్షను ఎక్కువగా తింటే, దుష్ప్రభావాలు కూడా సంభవించవచ్చు. ఎండు ద్రాక్షతో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఎలా వస్తాయో ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం. ఎండుద్రాక్ష ఎక్కువగా తింటే కలిగే నష్టాలు: ఎండుద్రాక్ష ఎక్కువగా తినకుండా ఉండాలి. లేకపోతే అలెర్జీ సమస్యలు సంభవించవచ్చు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఎండుద్రాక్ష అదనపు చర్మ అలెర్జీ, దురద వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి దీనిని అధికంగా తినడం మానుకోవాలి. ఎండుద్రాక్షలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది పొట్టకు మంచిదని భావిస్తారు. అయితే ఇది ఎక్కువ తింటే శరీరానికి చేరినట్లయితే.. అది అజీర్ణం, కడుపు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల వాంతులు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఎండుద్రాక్షను ఎక్కువగా తినడం వల్ల కాలేయానికి తీవ్రమైన హాని కలుగుతుంది. ఎండుద్రాక్షలో అధికంగా ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఉంటాయి. ఇవి హానికరంగా మారతాయి. కొన్నిసార్లు ఎండుద్రాక్ష తినడం వల్ల డయాబెటిస్, ఫ్యాటీ లివర్ వంటి సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎండుద్రాక్ష శ్వాసకోశ సమస్యలను పెంచుతుంది. దీని వినియోగం శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. అందుకే ఎండుద్రాక్షను ఎక్కువగా తినకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఏదైనా వ్యాధి ఉంటే వైద్యుని సలహా లేకుండా తినవద్దని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. ఇది కూడా చదవండి: ఈ ఆహారం తింటే బరువు కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది! #raisin-side-effects సంబంధిత కథనాలు Advertisment Advertisment తాజా కథనాలు తదుపరి కథనాన్ని చదవండి