• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Rtvlive.com

Rtvlive.com

RTV NEWS NETWORK

RTV NEWS NETWORK

News Updates from Andhra Pradesh and Telangana

  • నేషనల్
  • ఇంటర్నేషనల్
  • టాప్ స్టోరీస్
  • రాజకీయాలు
  • క్రైం
  • సినిమా
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ట్రెండింగ్
  • వైరల్
  • బిజినెస్
  • స్పోర్ట్స్
  • జాబ్స్
  • తెలంగాణ
    • హైదరాబాద్
    • ఖమ్మం
    • వరంగల్
    • మెదక్
    • మహబూబ్ నగర్
    • నిజామాబాద్
    • నల్గొండ
    • ఆదిలాబాద్
    • కరీంనగర్
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
    • విజయవాడ
    • తిరుపతి
    • వైజాగ్
    • ఒంగోలు
    • శ్రీకాకుళం
    • కర్నూలు
    • తూర్పు గోదావరి
    • పశ్చిమ గోదావరి
    • అనంతపురం
    • విజయనగరం
    • నెల్లూరు
    • గుంటూరు
    • కడప
  • హైదరాబాద్
  • వరంగల్
  • నిజామాబాద్
  • విజయవాడ
  • వైజాగ్
Home » పరగడుపున ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తింటే బోలెడు ప్రయోజనాలు..!!

పరగడుపున ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తింటే బోలెడు ప్రయోజనాలు..!!

Published on July 4, 2023 9:21 am by Bhoomi

ఉదయాన్నే పరగడుపున ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని రకాల పండ్లను తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఎందుకంటే శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడానికి ఇది సరైన సమయం. అందుకే చాలా మంది ఉదయం ఎక్కువగా నీరు తాగుతూ...బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో పండ్లను తింటుంటారు. అయితే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే బొప్పాయి ఉదయం తినడం వల్ల మనకు రోజంతా శక్తిని అందిస్తుంది.

Translate this News:

ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో కొన్ని రకాల పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఎందుకంటే శరీరాన్ని డిట్సాక్ చేసేందుకు ఇది సరైన సమయం. అందుకే చాలా మంది ఉదయం ఎక్కువగా నీరు తాగుతారు. మరికొంతమంది బ్రేక్ ఫాస్టులో పండ్లను తింటుంటారు. ఉదయం బొప్పాయి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులుచెబుతున్నారు.

papaya health benefits

ఎందుకంటే బొప్పాయి మనకు రోజంతా శక్తిని అందిస్తుంది. బీపీ, షుగర్‌ ఉన్నవారికి బొప్పాయి వరంలాంటిది. బొప్పాయి జ్యూస్ తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. బొప్పాయి పండులోని పూర్తి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందాలంటే, మీరు ఉదయం అల్పాహారానికి ముందు తినాలి. మీ ఆరోగ్యంతో పాటు అందం కూడా పెరుగుతుంది.

జీర్ణ శక్తిని పెంచుతుంది:
బొప్పాయి పండును ఖాళీ కడుపుతో తింటే అజీర్తి సమస్య నయమవుతుంది. ఇది శరీరంలో జీర్ణ శక్తిని పెంచుతుంది. అంతకాదు మనం తినే ఆహారాన్ని చాలా సమర్ధవంతంగా ప్రాసెస్ చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. పీచు ఎక్కువగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలను ఉదయం పూట తినడం అలవాటు చేసుకుంటే చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:
బొప్పాయిలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది మన శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయపడుతుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్, అనారోగ్య రుగ్మతలను దూరం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఉదయాన్నే ఈ ఆహారాలను ఎక్కువగా తినడం మంచిది.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వరంలాంటిది:
బొప్పాయిలో చక్కెర తక్కువగానూ, పీచుపదార్థం ఎక్కువగానూ ఉంటుంది. కాబట్టి దీన్ని ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహం ఉన్నవారు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మెరుగ్గా నిర్వహించుకోవచ్చు.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయి రోజంతా ఒకే విధంగా ఉండేలా చూస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధి ఉంటే బొప్పాయి తినడం వల్ల సులభంగా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. అయితే బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ అదుపులో లేని వారు ఈ పండును తినే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోండి.

వాపును నియంత్రిస్తుంది:
బొప్పాయిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి ఇది మన శరీరంలోని ఇన్ఫ్లమేటరీ సమస్య నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. బొప్పాయిని ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల మంటకు సంబంధించిన ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.

చర్మ సౌందర్యం పెరుగుతుంది:
బొప్పాయిలో విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన, అందమైన చర్మాన్ని అందిస్తుంది. కాబట్టి బొప్పాయిని ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల మొటిమలు, చిన్న చిన్న పొక్కులు, చర్మం వృద్ధాప్య ప్రక్రియ వంటి అనేక సమస్యలు తొలగిపోతాయి. బొప్పాయిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల చర్మానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు అందుతాయి. చర్మం పొడిబారకుండా చేస్తుంది.

బరువును నియంత్రిస్తుంది:
బొప్పాయి పండులో కేలరీలు తక్కువగా ఉండడమే దీనికి కారణం. కాబట్టి దీన్ని ఖాళీ కడుపుతో తీసుకున్నట్లయితే… ఆకలి నియంత్రణలో ఉంటుంది. మీకు రోజంతా కడుపునిండిన అనుభూతిని పొందుతారు. మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్ ఇతర పోషకాలు సమతుల్యంగా ఉండేలా చూసుకోండి.

గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది:
బొప్పాయిలో పొటాషియం, పీచు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి బొప్పాయిని ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల గుండె సమస్యలు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు, స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలు రాకుండా కాపాడుతుంది.

Primary Sidebar

Gold Price Today: మహిళలూ బంగారం కొనేందుకు ఇదే మంచి ఛాన్స్...తులం ఎంత తగ్గిదంటే..!!

Gold Price Today: మహిళలూ బంగారం కొనేందుకు ఇదే మంచి ఛాన్స్…తులం ఎంత తగ్గిదంటే..!!

Weight loss Tips: ఈ 5 డ్రింక్స్ తాగితే.. బరువు ఇట్టే తగ్గిపోతారు..!!

Weight loss Tips: ఈ 5 డ్రింక్స్ తాగితే.. బరువు ఇట్టే తగ్గిపోతారు..!!

Back Pain Tips: నడుము నొప్పి పోవాలంటే.. వెంటనే వీటిని తినండి!

Back Pain Tips: నడుము నొప్పి పోవాలంటే.. వెంటనే వీటిని తినండి!

Scholarship: విద్యార్థులకు శుభవార్త...స్కాలర్ షిప్ దరఖాస్తుల గడువు పెంపు..పూర్తి వివరాలు ఇవే..!!

Scholarship: విద్యార్థులకు శుభవార్త…స్కాలర్ షిప్ దరఖాస్తుల గడువు పెంపు..పూర్తి వివరాలు ఇవే..!!

Bank Jobs :  నిరుద్యోగులకు అలర్ట్...600 అసిస్టెంట్ మేనేజర్ పోస్టుల దరఖాస్తులకు నేడే చివరి తేదీ...!!

Bank Jobs : నిరుద్యోగులకు అలర్ట్…600 అసిస్టెంట్ మేనేజర్ పోస్టుల దరఖాస్తులకు నేడే చివరి తేదీ…!!

devara movie release date announced.

movies:భారీ ధరకు అమ్ముడబోయిన దేవర డిజిటల్ రైట్స్

chandrababu another petition hearing in high court today

chandrababu:ఏపీ హైకోర్టులో మరో పిటిషన్ దాఖలు చేసిన చంద్రబాబు

Tomorrow-is-the-last-date-for-Tet-applicationts

TS TET 2023: టెట్ ఫలితాలపై గందరగోళం.. అభ్యర్థుల ఆందోళన…!!

Footer

Copyright © 2023 · Rayudu Vision Media Limited | Technology Powered by CultNerds
About Us | Disclaimer | Contact Us | Feedback & Grievance | Advertise With Us | Privacy Policy | Sitemap | News Sitemap
RTV News provides latest Telugu Breaking News, Political News
Telangana & AP News headlines Live, Latest Telugu News Online