వర్షాకాలంలో ఈ పండు తింటే డెంగ్యూకి చెక్ పెట్టొచ్చు..!!

వేసవికాలం ముగిసింది. వర్షాకాలం వచ్చేసింది. ఇప్పుడిప్పుడే వానలు జోరందుకుంటున్నాయి. వాతావరణం కూడా చల్లగా మారింది. అందుకే ఈ కాలంలో జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా మనం తీసుకునే ఆహారంపై ఎక్కువగా శ్రద్ధ పెట్టాలి. ఎందుకంటే ఈ కాలంలో జబ్బులు ఎక్కువగా వేధిస్తుంటాయి. దోమల వల్ల అనేక రకాల రోగాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఈ కాలంలో డెంగ్యూ అటాక్ అయ్యే ఛాన్స్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఒకసారి డెంగ్యూ సోకిదంటే అది ప్రాణాలను కూడా హరించే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందుకే ఈ కాలంలో ఇమ్యూనిటీ పెంచుకునే ప్రయత్నం చేయాలి. అందుకే పండ్లు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం చాలా ముఖ్యం. అయితే ఈ వర్షాకాలంలో అన్ని పండ్ల కంటే కివీ పండుకు డిమాండ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే కివీలో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలో ఎర్రరక్తకణాల సంఖ్యను పెంచడంతో ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. అందుకే వర్షాకాలంలో అన్ని పండ్ల కంటే కివీకి ధర ఎక్కువగా ఉంటుంది. దాదాపు కిలో కివీ పండ్లు రూ. 300లకే పైగానే ఉంటుంది.

డెంగ్యూలో కివి ప్రయోజనాలు:

1. కివి ప్లేట్‌లెట్లను పెంచుతుంది:
కివి శరీరంలో ప్లేట్‌లెట్లను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ఒక్క పండులో ఐరన్, జింక్, విటమిన్ కె, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ ఉన్నాయి. ఇది కాకుండా, ఇందులోని ఫైటోకెమికల్స్ రక్తం గడ్డకట్టడం, రక్తహీనత వంటి సమస్యలను తొలగిస్తుంది. ఇది శరీరంలో ప్లేట్‌లెట్లను పెంచుతుంది, తెల్ల రక్త కణాల పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. డెంగ్యూ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

2. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి:
కివిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పండులో అనేక రకాల పోషకాలు, ఫ్లేవనాయిడ్లు కలిసి ఉంటాయి. ఈ రెండు కివీ పండును డెంగ్యూకి ఔషధంగా ఉంటాయి. వాస్తవానికి కివీ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంతోపాటు రోగనిరోధక కణాలను పెంచుతాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంతోపాటు ఈ వ్యాధి నుండి రికవరీని వేగవంతం చేస్తుంది.

3. శోథ నిరోధక లక్షణాలతో:
కివిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది డెంగ్యూలో కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా, రికవరీని వేగవంతం చేయడం ద్వారా మీ శరీరంలో నొప్పిని భరించే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. ఇది కాకుండా, ఈ పండు మీ కణజాలం. కండరాల బలాన్ని పెంచుతుంది. కీళ్లలో ఒత్తిడి. నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. కే ఈ కారణాల వల్ల డెంగ్యూ సోకినవారు తప్పకుండా ఈ పండును తినాలి.