Health Tips : మీకు వేళ్లు విరిచే అలవాటు ఉందా.. అయితే అది ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

Cracking Fingers Habit : కొంతమందికి నిరంతరం వేళ్లు విరిచే(Cracking Fingers) అలవాటు ఉంటుంది. మాట్లాడేటప్పుడు లేదా ఏదైనా పని చేస్తున్నప్పుడు ప్రతి సెకనుకు వేళ్లు విరిచే వ్యక్తులు కొందరు ఉంటారు. కొంతమందికి వేళ్లు విరవడం చాలా చెడ్డ అలవాటు. వేళ్లను విరవడం హానికరం అని మీరు ఎప్పుడైనా అనుకున్నారా? ఈ అలవాటు ఒక వ్యక్తిని తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి(Illness) గురి చేస్తుంది. మీ వేళ్లను విరవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి హాని కలుగుతుందో తెలుసుకుందాం.

వేళ్ళ నుండి శబ్దం ఎందుకు వస్తుంది?
శరీరంలోని కీళ్ల మధ్య లూబ్రికేషన్ కోసం సైనోవియల్(Synovial Fluid) అనే ద్రవం ఉంది. మనం మన వేళ్లను విరిచినప్పుడు, కీళ్ల మధ్య ఉన్న ద్రవం నుండి వాయువు విడుదల అవుతుంది, దాని కారణంగా దాని లోపల ఏర్పడిన బుడగలు కూడా పగిలిపోతాయి. ఈ కారణంగా, వేళ్లు విరిచినప్పుడు పెద్ద శబ్దం వస్తుంది. పదేపదే మన వేళ్లను విరిచినప్పుడు అది లిగమెంట్ బలహీనపడటానికి కారణమవుతుంది. దీని కారణంగా, ఎముకలు ఒకదానికొకటి రుద్దడం ప్రారంభిస్తాయి, దీని కారణంగా ఎముకలలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ నింపడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని కారణంగా క్రమంగా కీళ్లలో నొప్పి ప్రారంభమవుతుంది, కాబట్టి వేళ్లను పదేపదే విరవకూడదు. ఇది కీళ్లపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది.

కీళ్లనొప్పులు సమస్య కావచ్చు:

తరచుగా వేళ్లను విరిస్తే ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. వేళ్లను పదేపదే విరవడం వల్ల వాటి మధ్య ద్రవం తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది, అది పూర్తిగా పోయినట్లయితే, క్రమంగా కీళ్లలో నొప్పి(Arthritis) మొదలవుతుంది. ఇది ఆర్థరైటిస్‌కు కారణం అవుతుంది.

వాపు సమస్య:

వేళ్లు పగలడం వల్ల కీళ్లలో వాపు వస్తుంది. ఇది తీవ్రమైన వాపు, నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కేవలం వేళ్లను తాకడం వల్ల అక్కడ నొప్పి వస్తుంది.

ఎముకలలో వాపు ఉండవచ్చు:
వేళ్లను విరవడం వల్ల చేతుల మృదు కణజాలాలలో వాపు ఏర్పడవచ్చు. వేళ్లు విరిచే వారి ఎముకలు ముందుగానే బలహీనపడతాయి.

Also Read : భారీ వర్షాలకు కూలిన గౌహతి ఎయిర్ పోర్టులో కూలిన పైకప్పు..!