Mushroom Recipe: పుట్టగొడుగులను అల్పాహారంలో చేర్చడానికి రుచికరమైన వంటకాలు ఇవే

Mushroom Recipe: రోజువారీ ఆహారంలో పుట్టగొడుగులను చేర్చుకోవడం వల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పెంచుకోవచ్చు. ఇది అనేక రకాల అల్పాహారం సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. పుట్టగొడుగులను ఆహారంలో చేర్చుకునే రుచికరమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటి గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం. మష్రూమ్, బేకన్ శాండ్‌విచ్ బేకన్ ప్రేమికులకు సరైన అల్పాహారం. ఇది పుట్టగొడుగుల మట్టి రు, బేకన్ క్రంచ్ యొక్క గొప్ప కలయిక. వండిన బేకన్, కాల్చిన పుట్టగొడుగులు, జున్ను బ్రెడ్ ముక్కలపై వేయాలి. అవి బంగారు రంగు, క్రిస్పీగా ఉండే వరకు వాటిని గ్రిల్ చేసుకోవాలి. ఈ సంతృప్తికరమైన క్యాస్రోల్ డిష్ చేయడానికి.. ఒక బేకింగ్ డిష్‌లో వండిన సాసేజ్, పుట్టగొడుగులు, చీజ్, రొట్టె, పైన కొట్టిన గుడ్లు, రొట్టెలు వేయాలి.

పుట్టగొడుగులను రుచికరమైన వంటకాలు:

• మష్రూమ్ మరియు కేల్ స్మూతీ ఇది కాలే, అరటిపండ్లు, బాదం పాలు, మీకు ఇష్టమైన ప్రోటీన్ పౌడర్‌తో పుట్టగొడుగులను కలపడం ద్వారా తయారు చేయబడిన రిఫ్రెష్, క్రీముతో కూడిన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ స్మూతీ. 10 నిమిషాలు చల్లారనివ్వండి. రుచిని మెరుగుపరచడానికి పైన కొద్దిగా తేనె వేసి ఆనందింవచ్చు.
• పుట్టగొడుగులు, గుమ్మడికాయ వడలు, పకోరాలు ఒక సాధారణ, రుచికరమైన అల్పాహారం ఎంపిక. తురిమిన గుమ్మడికాయ, పుట్టగొడుగులు, గుడ్లు, పిండి, తాజా మూలికలను కలపడం ద్వారా వీటిని తయారు చేస్తారు. తర్వాత వాటిని షేప్‌ చేసి స్ఫుటమైనంత వరకు వేయించి.. ఇంట్లో తయారుచేసిన చట్నీలు, డిప్‌లతో వాటిని తినవచ్చు.
• మష్రూమ్, హామ్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ పిజ్జా ఈ రుచికరమైన అల్పాహారం. పిజ్జా చేయడానికి.. తాజా ఇంట్లో తయారుచేసిన టొమాటో సాస్‌తో టాప్ పిజ్జా డౌ, కాల్చిన పుట్టగొడుగులు, తరిగిన హామ్, చాలా చీజ్ అవసరం. స్ఫుటమైన, బంగారు రంగు వచ్చేవరకు కాచ్చాలి.. మీకు ఇష్టమైన డిప్పింగ్ సాస్‌తో వేడిగా సర్వ్ చేసువచ్చు.
• మష్రూమ్, అవోకాడో టోస్ట్ ఈ రుచికరమైన టోస్ట్ చేయడానికి.. మెత్తని అవకాడో, కాల్చిన పుట్టగొడుగులతో టాప్‌టోస్ట్ చేసిన బ్రెడ్, ట్విస్ట్ కోసం.. పైన కొద్దిగా నిమ్మరసం చల్లుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన, పోషకమైన అల్పాహారం సిద్ధం అయ్యింది.
• మష్రూమ్, చీజ్ ఆమ్లెట్ ఇది ఖచ్చితంగా రుచిచూసే అత్యంత సంతృప్తికరమైన, ఓదార్పునిచ్చే ఆమ్లెట్ వంటకం. తరిగిన పుట్టగొడుగులను బంగారు రంగులోకి వచ్చే వరకు బాణలిలో వేయించి.. కొట్టిన గుడ్లు వేసి ఉడికినంత వరకు ఉడికించాలి. దీన్ని టోస్ట్ చేసిన బ్రెడ్ ముక్కలతో మిక్స్ చేసి ఆనందించవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: కంటి చూపు కోసం మిరపకాయ.. రోజూ తింటే ఎన్ని లాభాలో!

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు.