Crying Benefits: ఏడుపు కూడా మంచిదే.. ఎలాగో తెలుసుకోండి

Crying Benefits: నవ్వడం లాగా, కొన్నిసార్లు ఏడుపు కూడా శారీరక, భావోద్వేగ దశలలో అవసరం. ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఏడవడం వల్ల శరీరానికి, మనసుకు ఎలాంటి లాభాలు ఉన్నాయి. ఏడుపు బలహీనతకు సంకేతమని, గుండె బలహీనులు మాత్రమే కన్నీళ్లు పెట్టుకుంటారనే భావనగా మారింది. కానీ ఈ భావోద్వేగ సమస్యపై సైన్స్ భిన్నమైన ఆలోచనను కలిగి ఉంది. ఒక్కోసారి ఏడవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరగదని శాస్త్రం చెబుతోంది. ఏడవడం ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

ఏడుపు వలన కలిగే లాభాలు:

• ఏదైనా చెడుగా భావిస్తే.. గొప్ప వ్యక్తిగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. దానిని హృదయంలో దాచువాలి. ఏడవాలనిపిస్తే ఏడవాలి. ఇది గుండెలో దాగి ఉన్న ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇది భావోద్వేగ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. మీ ఒత్తిడి తగ్గినప్పుడు.. మంచి అనుభూతిని పొందగల, సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోగలరు.
• కొంతమంది రాత్రిపూట నిద్రపోరు.. ఇది వాస్తవానికి మానసిక అశాంతి కారణంగా జరుగుతుంది. ఆ సమయంలో ఏడుపు రాత్రి మంచినిద్ర పొందడానికి సహాయపడుతుంది. చిన్న పిల్లలను చూసి ఉంటారు. వారు ఏడ్చిన వెంటనే గాఢ ​​నిద్రలోకి జారుకుంటారు. చాలామంది పిల్లలు ఏడ్చిన వెంటనే నిద్రపోతారు. ఎందుకంటే ఏడుపు మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది.
• ఏడుపు కళ్ల ఆరోగ్యాన్ని అలాగే మెదడును మెరుగుపరుస్తుంది. ఏడుపు వల్ల కన్నీళ్లు వస్తే కళ్లలోపల దాగి ఉన్న అనేక బ్యాక్టీరియా బయటకు ప్రవహిస్తుంది. కన్నీళ్లు కళ్లలో దాగి ఉన్న అనేక రకాల సూక్ష్మక్రిములను బయటకు పంపుతాయి. ఇది అనేక రకాల కంటి ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుంది.
• ఏడుపును బలహీనతగా పరిగణించవచ్చు. కానీ ఒకసారి ఏడ్చినప్పుడు.. మీరు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉంటారు. ఒక వ్యక్తి చాలా ఒత్తిడికి లోనైనప్పుడు.. అతని మనస్సు ఒత్తిడికి లోనవుతుంది. ఆ సమయంలో ఏడుపు మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. శరీరంలో ఆక్సిటోసిన్, ఎండార్ఫిన్ రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది. ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. మానసిక ఒత్తిడి, నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఏళ్లనాటి మచ్చలు క్షణాల్లో పోవాలంటే.. ఈ సీరమ్‌ను వాడండి