Vijaya Nimma

Amarphal Fruit: అమర్‌ఫాల్ టొమాటో లాగా నారింజ రంగులో కనిపిస్తుంది కానీ ఇది టొమాటో కంటే ఎక్కువ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. 168 గ్రాముల అమర్‌ఫాల్‌లో 118 కేలరీల శక్తి మాత్రమే లభిస్తుంది.

Wood Apple: కలప ఆపిల్ చాలా ఉపయోగకరమైన, ప్రయోజనకరమైన పండు. అన్ని భాగాలు అమృతం లాంటివి, అనేక వ్యాధులలో సంజీవని మూలికలా పనిచేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

Walking: శరీరాన్ని ఎంత చురుగ్గా ఉంచుకుంటే వ్యాధులకు అంత దూరంగా ఉంటారు. అయితే రాత్రి పడుకునే ముందు కొద్దిసేపు నడవడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

Memory Loss: శరీరంలో ఆక్సిజన్ లోపిస్తే అది మెదడుపై ప్రభావం చూపుతుంది. జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి కూడా కారణం కావచ్చు. మతిమరుపు అనేది ఒక రకమైన మానసిక రుగ్మత.

Telangana Weather: తెలంగాణలో మరో ఐదురోజులు డేంజర్‌ ఎండలు ఉన్నాయని వాతావరణశాఖ అధికారులు చెబుతున్నారు. అధిక ఉష్ణోగ్రతలు ఉన్నందున ప్రజలు ఎవరు బయటకు రావద్దని హెచ్చరిస్తున్నారు.

suicide: సూర్యాపేట జిల్లాలో దారుణం చోటు చేసుకుంది. ఓ ప్రేమ జంటకు పెద్దలు వివాహానికి నో చెప్పారని సంజయ్, నాగజ్యోతి ఆత్యహత్య చేసుకున్నారు.

Iron Rich Foods: శరీరాన్ని ఫిట్‌గా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే ఆహారం, జీవనశైలిలో అరగంట పాటు వ్యాయామం, బ్రోకలీ, గుడ్డు, నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష తినాలని వైద్యులంటున్నారు.

Mango Rice: సౌత్ ఇండియన్ డిష్‌ అయినా మ్యాంగో రైస్‌కి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. వేసవిలో మామిడి అన్నం గొప్ప ఎంపిక. ఇది రుచితోపాటు ఆరోగ్యకరమైనదని నిపుణులు అంటున్నారు.