Vijaya Nimma

Fruits: పండ్లకు తీపి, పుల్లని రుచికోసం ఉప్పు కలిపి తింటే పోషకాలు నీటిలో నుంచి బయటకు వస్తాయి. ఉప్పు, మసాలాలతో కలిపి పండ్లను తింటే శరీరానికి హాని చేస్తుంది.

Back Pain: గంటల తరబడి టీవీలూ, కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చుంటే నడుము మీద తీవ్రమైన ఒత్తిడి పడి వెన్నునొప్పికి మూల కారణం.

Health Tips: కోల్డ్ కాఫీని అతిగా తాగడం వల్ల శరీరంపై దుష్ప్రభావాలు, నిద్ర చక్రంలో ఆటంకంతోపాటు అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

Beauty Tips: శరీరంలోని అవాంఛిత రోమాలను తొలగించడానికి గర్భిణులు, చర్మ క్యాన్సర్ రోగులు, సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు లేజర్ హెయిర్ రిమూవల్‌కు దూరంగా ఉండాలి.

Fashion Tips: పెద్ద చెవిపోగులు ధరిస్తే చెవి రంధ్రాలు పెద్దవిగా మారుతాయి. దీనిని నివారించాలనుకుంటే ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు చెవిపోగులను తొలగించాలి.

Slow Running Benefits: నెమ్మదిగా పరుగెత్తడం శారీరకంగా, మానసికంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. స్లో రన్నింగ్ క్యాలరీలను సులభంగా బర్న్ చేస్తుంది.

Beauty Tips: టానింగ్ వల్ల చర్మం నల్లగా మారి మొటిమలు ఉంటే రాత్రి పచ్చి ఆవు పాలను ముఖానికి రాసుకుని ఉదయం లేచి ముఖం కడుకోవాలి.

Over Hydration: దాహం లేకుండా నీరు తాగితే ప్రయోజనం ఉండదని నిపుణులు అంటున్నారు. రోజుకు 2 నుంచి 3 లీటర్ల నీరు తాగితే శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది.

Salt Water Bath: నీటిలో ఉప్పు కలిపి స్నానం చేయడం వల్ల రింగ్‌వార్మ్, గజ్జి, దురద వంటి చర్మ ఇన్ఫెక్షన్ల సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.