Vijaya Nimma

Hair Fall: ప్రెగ్నెన్సీ తర్వాత జుట్టు రాలడం అనే సమస్య ఉంటే గుడ్డు-ఆలివ్ నూనె, ఉసిరికాయ, బృంగరాజ్, రోజూ తలకు మసాజ్ వంటివి చేయడం వల్ల సమస్య తగ్గి.. జుట్టు రాలడం ఆగిపోతుంది.

Skin Care: వర్షాకాలంలో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దానికోసం రోజ్‌వాటర్, అలోవెరాను, నూనె, లైట్‌ఫేస్ ఆయిల్‌ వంటివి అప్లై చేయడం వల్ల ఈ సీజన్‌లో చర్మానికి చాలా మేలు కలుగుతుంది.

Body Fat: శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల అనేక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నాం. కొవ్వు శాతాన్ని,చేతులు, తొడలు, పొట్ట, తుంటి కొవ్వును యంత్రం ద్వారా తగ్గించవచ్చు.

Fungal Infection: వర్షాకాలంలో స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మాన్ని శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచాలి. ముఖ్యంగా కాలి వేళ్ల మధ్య, అండర్ ఆర్మ్స్, నడుము మధ్య ప్రాంతాన్ని పొడిగా ఉంచాలి.

Iron Deficiency: తల్లి, బిడ్డ ఇద్దరికీ సరైన పోషకాహారం అవసరమైనప్పుడు గర్భం అనేది ఒక ప్రత్యేక సమయం. ఈ సమయంలో బిడ్డ, తల్లిపై ఐరన్‌ లోపం ఉంటే అకాల డెలివరీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

Skin Care: సోంపు గింజలు, తేనె, పెరుగు కలిపి పేస్ట్‌లా తయారు చేయాలి. ఈ పేస్ట్‌ను ముఖానికి పట్టించి 10 నిమిషాలు ఉంచి ఆపై నీటితో ముఖాన్ని కడగాలి.