Chuhara Benefits: ఖర్జూరంలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ఖర్జూరం డ్రై ఫ్రూట్ ఇది శరీరం నుంచి బలహీనతను తొలగిస్తుంది. ప్రతి శరీర భాగాన్ని శక్తితో నింపుతుంది. ఇది పోషకాల నిధి. ఇది అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులకు దివ్యౌషధంగా, ఆరోగ్యానికి వరంగా పని చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. అనేక విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది కాకుండా.. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ప్రోటీన్లు, పీచు, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, రాగి, మాంగనీస్, ఐరన్, విటమిన్ బి6 కూడా ఖర్జూరంలో ఉన్నాయి. ప్రతిరోజూ 5-10 ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల శరీరం చాలా వరకు వ్యాధులకు దూరంగా ఉండవచ్చని అనేక పరిశోధన నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పూర్తిగా చదవండి..Dry Dates: ఈ డ్రై ఫ్రూట్తో అద్భుత ప్రయోజనాలు.. అయితే రోజూ తింటే చాలా ప్రమాదం
ఖర్జూరం ఒక శక్తివంతమైన డ్రై ఫ్రూట్. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ప్రొటీన్లు. పీచు, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, రాగి, మాంగనీస్, ఐరన్, విటమిన్ బి6 కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఖర్జూరతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
Translate this News: