Health Tips: మందులో నీళ్లు కలుపుకోవాలా? సోడానా కలపాలా? రెండింటిలో ఏది మంచిది!

Health Tips: దుఃఖం, సంతోషం... రెండింటికీ ఆల్కాహాల్ తోడు. జనాలు చెప్పేది ఇదే. ఇలాంటి ప్రచారం ఆర్టీవీ చేయడం లేదన్న సంగతి గమనించాలి. ఆల్కహాల్‌ను ఇష్టపడే వారు దానిని వివిధ స్టైల్లో తాగేందుకు ఇష్టపడతారు. చాలా మంది ఆల్కహాల్‌ను సోడాతో కలుపుకుని తాగుతారు. మరికొందరు దానిని శీతల పానీయాలతో తాగడానికి ఇష్టపడతారు. వీటన్నింటిలో, సాధారణ నీటితో మద్యం తాగడానికి ఇష్టపడే వారు కొందరు ఉన్నారు. అయితే ఈ మూడు కలయికలలో ఏది అత్యంత ప్రమాదకరమో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. అది మీ ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?తెలుసుకుందాం.

చాలా మంది ఆల్కహాల్‌లో సోడా కలిపి తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఆల్కహాల్ వల్ల ఏర్పడే బుడగల వల్ల సోడాలో ఉండే కార్బన్ డై ఆక్సైడ్ అందంగా కనిపిస్తుంది కాబట్టి చాలా మందికి సోడా, ఐస్ అంటే చాలా ఇష్టం. సోడాలో లభించే కార్బన్ డయాక్సైడ్ ఆల్కహాల్ ద్వారా మన రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది కరిగిపోతుంది. తక్షణమే మత్తు అనుభూతిని ఇస్తుంది. అందుకే చాలా మంది ఆల్కహాల్‌లో సోడా కలుపుకుని తాగుతారు.కానీ సోడా లేదా కోక్ కలిపిన ఆల్కహాల్ తాగడం శరీరానికి చాలా ప్రమాదకరం అని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.ప్రపంచంలోని చాలా దేశాలలో, ఆల్కహాల్ చక్కగా వినియోగిస్తున్నారు. లిక్కర్‌లో ఎలాంటి ఫ్లేవర్‌ని కలిపినా దాని రుచి పాడు అవుతుందని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. ఆల్కహాల్ చేదును తగ్గించడానికి, భారతీయులు తరచుగా అందులో కోక్, స్ప్రైట్, జ్యూస్ లేదా సోడా కలిపి తాగుతారు.

మద్యంతో సోడా కలపడం ఎందుకు ప్రమాదకరం?
సోడాలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ అలాగే ఫాస్పోరిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో ఉండే కాల్షియంను క్రమంగా నాశనం చేస్తుంది. తర్వాత ఈ కాల్షియం మూత్రం ద్వారా శరీరం నుంచి బయటకు వెళ్లిపోతుంది. దీంతో ఎముకలు బలహీనంగా మారడానికి కారణం అవుతుంది.

ఆల్కహాల్‌తో పాటు కూల్ డ్రింక్స్ ఎందుకు కలపకూడదు?
శీతల పానీయాలలో సోడా కంటే ఎక్కువ చక్కెర ఉంటుంది. ఇది మన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచుతుంది. చక్కెర కారణంగా, మన శరీరం ఆల్కహాల్‌ను ఎక్కువగా గ్రహించదు. శీతల పానీయాలలో కెఫిన్ పరిమాణం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆల్కహాల్ ప్రజలను నీరసంగా చేస్తుంది, అయితే కెఫిన్ బద్ధకాన్ని తొలగిస్తుంది. ప్రజలను నిద్రపోయేలా చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, శీతల పానీయాలు తాగే వ్యక్తులు డీహైడ్రేషన్, హ్యాంగోవర్ వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.

మద్యం కలిపిన నీటిని తాగడం ఎంత ప్రమాదకరం?
నీళ్ళు కలిపిన లిక్కర్ తాగడం వల్ల ఎటువంటి హాని ఉండదని నిర్ధారణ కాలేదు. కానీ స్కాచ్‌లో నీటిని జోడించడం వల్ల దాని రుచి పెరుగుతుంది. అదనంగా, మద్యం రుచి కూడా పెరుగుతుంది. అందుకే చాలా మంది మద్యంలో నీళ్లు కలుపుకుని తాగుతున్నారు. స్కాచ్‌కు నీటిని జోడించడం వల్ల విస్కీ, రుచి సమ్మేళనాలను పెంచుతుంది.

మరి వీటిలో ఏది బెటర్..? నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మందులో సోడా కంటే..నీళ్లు కలుపుకోవడమే బెటర్. సోడా ఎక్కువగా తాగడం వల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.. ఉదర సంబంధ ఇబ్బందులు వచ్చే అవకాశం కూడా ఉందట. అందువల్ల వల్ల మందులో నీళ్లు పోసుకోవడమే మంచిదని చెబుతున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: తన కులపోడు కాబట్టే మద్దతు.. జేపీపై పోసాని ఫైర్