నిమ్మరసంతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు!

సాధారణంగా మనం ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో తినే ఆహారం మన శరీరం నేరుగా గ్రహించి మన ఆరోగ్యంపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నిమ్మరసం తాగడం వల్ల రాత్రి సమయంలో మీ శరీరం కోల్పోయిన హైడ్రేషన్‌ను పునరుద్ధరిస్తుంది. అదే సమయంలో, మీరు సాధారణ నీటిలో నిమ్మకాయను జోడించినప్పుడు, మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువ నీరు త్రాగవచ్చు.

వెచ్చని నిమ్మ నీరు జీర్ణవ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది.. ఇది ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.లెమన్ వాటర్‌లో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. తాగిన తర్వాత కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇది రోజంతా మీరు తినే కేలరీల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు చివరకు మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.

నిమ్మకాయల్లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుందని మనలో చాలా మందికి తెలుసు. ఈ విటమిన్ సి మన రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. తరచుగా వచ్చే జలుబు, ఫ్లూ మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మనలను రక్షిస్తుంది.లెమన్ వాటర్ శారీరక ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా మన చర్మాన్ని చక్కగా చూసుకోవడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయలో లభించే విటమిన్ సి యాంటీఆక్సిడెంట్లు అకాల చర్మం వృద్ధాప్య సంకేతాలను నిరోధించడానికి  సూర్యుడు, కాలుష్యం నుండి చర్మం దెబ్బతినకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. చర్మాన్ని సున్నితంగా  దృఢంగా చేయడానికి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.

మీ నోటిలోని బాక్టీరియాతో పోరాడటానికి  మీ శ్వాసను ఫ్రెష్ చేయడానికి మీరు రోజూ నిమ్మకాయ నీటిని సిప్ చేయవచ్చు. నిమ్మకాయలోని ఆమ్లత్వం లాలాజలం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. చెడు బ్యాక్టీరియాను దూరం చేస్తుంది.నిమ్మకాయ  సువాసన మన మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి కొంతమంది ఔత్సాహికులు కనుగొన్నారు. ఇది సహజ శక్తి బూస్టర్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది.నిమ్మకాయల్లో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటును నియంత్రించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. మీరు రోజూ తగినంత విటమిన్ సి తీసుకుంటే, మీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.