Blue Light Effects on Eye: ఈ మధ్య కాలం ఫోన్స్, కంప్యూటర్స్, ఇతర ఎలక్ట్రానిక్ గ్యాడ్జెట్స్ వాడకం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. గంటల తరబడి ఫోన్స్ చూస్తూ ఉండిపోతున్నారు. దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదం. ముఖ్యంగా ఫోన్స్ నుంచి వచ్చే బ్లూ లైట్ కంటి పై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. అంతే కాదు ఇది చర్మ సమస్యలకు కూడా కారణమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బ్లూ లైట్ కు ప్రభావం ఎక్కువైనప్పుడు.. ఇది శరీరంలో నిద్ర సంబంధించిన హార్మోన్స్ ను ప్రభావితం చేసి.. నిద్ర సమస్యలకు దారితీస్తుంది. బ్లూ లైట్ వల్ల కళ్ళు స్ట్రైన్ అయినప్పుడు కొన్ని సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. కళ్ళు పొడిబారడం, కళ్ళలో చిరాకు, తలనొప్పి, అలసిపోయినట్లుగా అనిపిస్తుంది. అందుకని బ్లూ లైట్ నుంచి కంటి ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించడానికి ఈ టిప్స్ పాటించండి.
పూర్తిగా చదవండి..Blue Light Effects: బ్లూ లైట్ నుంచి కంటిని రక్షించే టిప్స్ .. తప్పక తెలుసుకోండి
ప్రస్తుతం ఎలక్ట్రానిక్ గ్యాడ్జెట్స్ వాడకం ఎక్కువైపోయింది. వీటి నుంచి వచ్చే బ్లూ లైట్ కంటి ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. దీని నుంచి కళ్ళను రక్షించడానికి ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి. స్క్రీన్ టైం తగ్గించడం, బ్లూ లైట్ ఫిల్టర్స్, నైట్ మోడ్ ఆన్ చేయడం, వెలుతురు ప్రదేశాల్లో ఫోన్ చూడడం చేయాలి.
Translate this News: