Curd Benefits: పెరుగులో ఇవి కలుపుకుని తింటే మలబద్ధకం పారిపోతుంది 

Health Tips : పెరుగును వీటితో కలిపి తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త..!

పెరుగు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. అయితే పెరుగును ఈ ఆహారాలతో కలిపి తింటే జీర్ణక్రియ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణుల చెబుతున్నారు. ఆనియన్, ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్, ఫిష్, మిల్క్, మామిడి పండుతో తినకూడదు.