Cool Drinks: వేసవిలో కూల్ డ్రింక్స్ గ్లాసులు గ్లాసులు తాగుతున్నారా..? ఇక మీ లివర్ పాడైనట్లే జాగ్రత్త..!

Cool Drinks: వేసవి కాలంలో శరీరం చల్లగా ఉండేందుకు శీతల పానీయాలు ( కూల్ డ్రింక్స్) తీసుకోవడం సర్వసాధారణం. అధిక సంఖ్యలో ప్రజలు చల్లని పానీయాలు తాగుతూ వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అన్ని వయసుల వారు కూల్ డ్రింక్స్ ఎంతో ఇష్టంగా తాగుతారు. వాటి చల్లని స్వభావం కారణంగా, ఈ పానీయాలు ప్రజలను చాలా ఆకర్షిస్తాయి. కానీ వాటిని అధికంగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం అని చెబుతున్నారు నిపుణులు...

ఇది కాస్త వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ అతిగా శీతల పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్యానికి గురవుతారనేది నిజం. ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వీటికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి. లేదంటే షుగర్ లెవెల్లో అకస్మాత్తుగా పెరిగే ప్రమాదం ఉంటుంది. ప్రతి ఒక్కరూ శీతల పానీయాల గురించి కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను తెలుసుకోవాలి, తద్వారా ఆరోగ్యానికి కలిగే హానిని నివారించవచ్చు.

నివేదికలు ఏం చెబుతున్నాయి..?

హెల్త్‌లైన్ నివేదిక ప్రకారం, కూల్ డ్రింక్స్ అధిక వినియోగం ఆరోగ్యానికి హానికరం. సోడాతో సహా చక్కెర పానీయాలలో పోషకాల పరిమాణం చాలా తక్కువ. చాలా శీతల పానీయాలలో చక్కెర, కేలరీలు చాలా ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. అధిక మోతాదులో చక్కెర తీసుకోవడం ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతుంది. చక్కెర పానీయాలు ముఖ్యంగా ఆరోగ్యంపై అత్యంత ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.

అధిక కేలరీలు శరీర బరువును, అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అతిగా చక్కర పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల పొట్ట పై కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. కూల్ డ్రింక్స్ లో చాలా ఫ్రక్టోజ్ ఉంటుంది. ఇది పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయేలా చేస్తుంది. దీనిని విసెరల్ ఫ్యాట్ లేదా బెల్లీ ఫ్యాట్ అంటారు. బెల్లీ ఫ్యాట్ పెరగడం వల్ల మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

శీతల పానీయాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల నాన్ ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని అనేక పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. వాస్తవానికి, అధిక శీతల పానీయాలు తీసుకుంటే, అదనపు పరిమాణం కాలేయానికి చేరుకుంటుంది. అప్పుడు అది ఓవర్‌లోడ్ అయ్యి.. ఫ్రక్టోజ్‌ను కొవ్వుగా మారుతుంది. దీని కారణంగా, కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఎక్కువ కూల్ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల శరీరంలో ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఏర్పడుతుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది. అనేక పరిశోధనల ప్రకారం, అతిగా శీతల పానీయాలు తాగడం వలన మీరు దానికి బానిసలుగా మారవచ్చు, దీని కారణంగా మీ ఆరోగ్యం బాగా ప్రభావితమవుతుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల(Health Problems) నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

Also Read: Manali Vacation: మనాలిలో చాలా తక్కువ మందికి తెలిసిన అద్భుతమైన ప్రదేశాలు..! మీకు తెలుసా..?