Ice Apple: తాటి ముంజలు.. రుచికి మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా అదుర్స్..!

Ice Apple: వేసవి ప్రారంభమైన వెంటనే, శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచే అనేక రకాల పండ్లు, పానీయాలు మార్కెట్లో కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. అలాంటి వాటిలో ఒకటి తాటి ముంజలు. ముంజలను ఆంగ్లంలో ఐస్ ఆపిల్ అని కూడా అంటారు. దీని కొబ్బరి చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది. సహజంగానే ముంజలు స్వభావం చల్లగా ఉంటుంది. ఇందులో సమృద్ధిగా ఉండే నీరు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు దీనిలో విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, ఐరన్, కాల్షియం జింక్, పొటాషియం మరియు ఫాస్పరస్ వంటి పుష్కలమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తి పెంచడం, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

వేసవిలో ఐస్ యాపిల్ ప్రయోజనాలు

శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది

వేసవిలో, ప్రజలు తరచుగా డీహైడ్రేషన్ సమస్యను ఎదుర్కోవడం ప్రారంభిస్తారు. ఇటువంటి సమయంలో తాటి ముంజలు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే శరీరాన్ని కూడా చల్లబరుస్తుంది.

బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ

ముంజల్లో సమృద్ధిగా ఉండే విటమిన్ సి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. దీని కారణంగా అనేక రకాల వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్లు నుంచి శరీరం రక్షించబడుతుంది.

జీర్ణక్రియ

మలబద్ధకం, ఉబ్బరం, అసిడిటీ మొదలైన జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారికి ముంజలు ఒక వరం కంటే తక్కువ కాదు. ఇందులో ఉండే పీచు పదార్థం జీర్ణక్రియను సక్రమంగా నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.

స్కిన్ రాషెస్‌

స్కిన్ రాషెస్ వేసవిలో సాధారణ సమస్య. ఈ చెమటతో కూడిన దద్దుర్లు చాలా మంటను కలిగిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో ముంజలు తీసుకోవడంతో పాటు, మీరు దానిని ప్రభావిత ప్రాంతంలో అప్లై చేయవచ్చు. దీని ద్వారా మంట, దురద నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

Also Read: Onions: బిర్యానీలో ఉల్లిపాయలు తెగ తింటున్నారా..? అయితే ఆరోగ్యం జాగ్రత్త..!