Parenting Tips : మీరు తెలివైన బిడ్డకు జన్మనివ్వాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!!

Parenting Tips: పిల్లవాడు పెద్దయ్యాక తన తండ్రిలా ఉంటాడో లేదా తల్లిలా ఉంటాడో చెప్పడం వేరే విషయం. అయితే తెలివితో పుట్టిన బిడ్డ అదృష్టానికి సంకేతం. బిడ్డ చురుకుదనం, తెలివితేటలతో పుట్టాలంటే.. గర్భిణీలు కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతోపాటు కథలు వినడం, సంగీతం, మంచి మాటలు ఇవన్నీ కూడా బిడ్డ కడుపులో ఉన్నప్పుడే నేర్చుకుంటాడు.

ప్రతి ఒక్కరికి తమ బిడ్డ పుట్టకముందే బిడ్డ గురించి ఎన్నో కలలు కంటుంటారు. కాన్పు కాకముందు తమ బిడ్డ ఎంత తెలివైనవాడో అంటూ ప్రతి తల్లి మురిసిపోతుంది.అయితే  బిడ్డ చురుకుదనం, తెలివితేటలతో పుట్టాలంటే..గర్భిణీలు కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి.ఎందుకంటే కడుపులో ఉన్నప్పుడే బిడ్డకు బయటి ప్రపంచాన్ని, ఇక్కడ జరిగే ఆలోచనలను గ్రహించే శక్తి ఉంటుంది. కానీ చాలా మందికి ఈ విషయం తెలియదు. కొంతమంది స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో పౌరాణిక కథలు చదవడం, మంత్రాలు పఠించడం, సంగీతం సాధన చేయడం చాలా మంచిది. వీరికి పుట్టిన బిడ్డ ఈ కళల్లో ఏదైనా ఒకదానిని కలుపుకొని పుడుతుంది. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన, తెలివైన బిడ్డ కావాలనుకునే మహిళలు ఈ మరిన్ని చిట్కాలను అనుసరించండి.

కథలు వినండి:

మీ కడుపులో బిడ్డ అభివృద్ధి చెందుతుంటే బయట జరిగే ప్రతి ఆలోచనా తెలిసిపోతుందని మానసిక నిపుణులు అంటున్నారు.మూడో త్రైమాసికంలో ఉన్న ఏ గర్భిణి అయినా తన ముందు బిడ్డ ఉందని భావించి నిరంతరం కథలు చెప్పడం ప్రారంభిస్తే, కడుపులో ఉన్న బిడ్డ దానిని ఎంచుకొని తెలివిని పెంచుతుందని వారు అంటున్నారు.పుట్టిన తర్వాత చాలా చిన్న వయసులో అంటే అది మాట్లాడటం ప్రారంభించిన వెంటనే కడుపులో చెప్పిన కథను ఇది మీకు చెబుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి:
మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీతో సహా రెండు జీవులకు ఆహారం ఇవ్వాలి. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మీ ప్రథమ ప్రాధాన్యత అని గుర్తుంచుకోండి. తినే ఆహారంలో అన్ని రకాల పోషకాలు ఉండటం మంచిది. బిడ్డ ఎదుగుదలకు ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు చాలా అవసరం.కాబట్టి మీ ఆహారంలో చేపలు, సోయాబీన్స్, పాలకూర మొదలైనవి చేర్చుకోండి. ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండే ఆకు కూరలు పిల్లల మానసిక వికాసంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.బాదం, వాల్‌నట్‌లు పెద్దవారిలాగే పిల్లల మెదడు కణాల అభివృద్ధికి సహాయపడతాయి. కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో క్యారెట్ లేదా దాని రసాన్ని తీసుకుంటారు. ఇది పిల్లల ఎదుగుదల, మేధస్సు కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఆహారం.

ఆరోగ్య సమస్యలు:
సాధారణంగా, గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. శరీరంలో హార్మోన్లు మారుతూ ఉంటాయి. ఈ కాలంలో చాలా మానసిక విసుగు కూడా ఏర్పడుతుంది. కానీ నిరుత్సాహపడకండి.ప్రెగ్నెన్సీ ఎక్కువ యాక్టివిటీతో, సరదాగా గడపాలి. వీలైతే వ్యాయామం, నడక కూడా చేయాలి. ఇది కడుపులో పెరుగుతున్న శిశువుపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. సంతోషంగా ఉన్న తల్లికి పుట్టిన బిడ్డ ఎల్లప్పుడూ తెలివైనది.ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువు కలిగి ఉంటుంది.

సంగీతం వినండి :

గర్భిణీ తల్లి కడుపులో బిడ్డ పెరుగుతున్నప్పుడు ఉల్లాసమైన సంగీతాన్ని వింటే, అది పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. ఇంటికి వచ్చి వెళ్లే వారితో మాట్లాడటం దగ్గర్నుంచి నవ్వుతూ కబుర్లు చెప్పుకోవడం, మంచి విషయాలను నెమరువేసుకోవడం వల్ల పిల్లలకు జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే బిడ్డ కడుపులో ఉన్నప్పుడే ఇదంతా గమనిస్తుంది. దీనికి ప్రధాన కారణం గర్భిణీ తల్లి శరీరంలో హ్యాపీ హార్మోన్ సెరోటోనిన్ విడుదల కావచ్చు.

Also read: చలికి గజగజా వణికిపోవద్దు.. ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే వెచ్చగా, హాయిగా ఉంటుంది!