పాలు,టీ ఎక్కువగా కలిపి తాగితే ప్రమాదం తప్పదా..

టీ తాగడం అనేది కొంతమందికి ఉత్తేజకరమైన పానీయం. టీ అనేది ఒక రకమైన భావోద్వేగం అని కొందరు చెబుతారు. అప్పుడే టీ తాగడం అయిపోయింది. మరుసటి నిమిషంలో స్నేహితులెవరైనా ఫోన్ చేస్తే వెంటనే టీ తాగడానికి వెనుదిరిగారు. పాల, టీ తరచుగా తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. ఇది చాలా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉందని ఇటీవలి అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. వాటిని వివరంగా ఇక్కడ చూద్దాం.టీ లిక్విడ్ ఫుడ్ అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ ఎక్కువ పాలు కలిపి టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ ఏర్పడుతుంది.

దీని వల్ల శరీరం పొడిబారడంతోపాటు మల సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తుతాయి. శరీర వ్యర్థాలను సరిగ్గా తొలగించకపోవడం వల్ల మలబద్ధకంతో బాధపడవచ్చు.శరీరం, మనసు అలసిపోయినప్పుడు టీ తాగితే బాగుంటుందని అనుకుంటాం.కానీ టీ ఎక్కువగా తాగితే శరీరంలో టెన్షన్ పెరుగుతుంది. ఇప్పటికే ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ , యాంగ్జయిటీ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఎక్కువగా టీ తాగడం మానుకోవాలి.పాలతో టీ ఎక్కువగా త్రాగే వారు వారి నిద్ర చక్రంను గణనీయంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా రాత్రి భోజనం తర్వాత, నిద్రకు ఉపక్రమించే కొద్ది సేపటి ముందు టీ తాగితే ఈ సమస్య తీవ్రమవుతుంది.

టీలో ఉండే కెఫిన్ నిద్రలేమికి కారణమవుతుంది.తరచుగా టీ తాగేవారు, అధికంగా టీ తాగేవారిలో రక్తపోటు సక్రమంగా ఉండదు.ఇది ఆకస్మిక పెరుగుపాలతో టీ తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ ఏర్పడుతుంది.
టీలో కెఫిన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ ఏర్పడుతుంది. టీ ఎక్కువగా తాగే వారికి ఈ సమస్య తప్పదు.ఆకస్మిక తగ్గుదల మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. క్రమరహిత రక్తపోటు ఎంత ప్రమాదకరమో మీకు తెలుసు. కాబట్టి మీరు ఎక్కువగా టీ తాగే వారైతే దాన్ని తగ్గించుకోవాలి.చాలా మంది తలనొప్పి వచ్చిన వెంటనే టీ తాగుతుంటారు. అయితే టీ ఎక్కువగా తాగడమే తలనొప్పికి కారణమని చెబితే నమ్ముతారా? అవును.

శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది. ఆ సమయంలో టీ తాగితే తలనొప్పి ఎక్కువవుతుంది.కొన్ని ఆహారాలు తినడం వల్ల ఆకలి బాధలు కలుగుతున్నట్లే, ఎక్కువ టీ తాగడం వల్ల కూడా ఆకలి బాధ కలుగుతుంది.ముఖ్యంగా టీలో పాలు కలిపితే అది ఎసిడిటీని కలిగిస్తుంది. ఇది కడుపులో అసౌకర్యం మరియు అపానవాయువుకు కారణం కావచ్చు.