Dry Fruits Milk: డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో పాలు కలిపి తాగడం వల్ల హాని కలుగుతుందా?

Dry Fruits Milk: బాదం, డ్రై ఫ్రూట్స్ కలిపిన పాలను తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. పాలు, డ్రై ఫ్రూట్స్ కలిపి తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాలుగా పోషకాలు అందుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. దీని వల్ల చాలా ప్రయోజనం ఉందంటున్నారు. దీన్ని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, త్రాగడానికి సరైన సమయం, మార్గాల గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

డ్రై ఫ్రూట్స్ కలిపిన పాల వల్ల ప్రయోజనాలు:

• పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. బాదంపప్పు కలిపిన పాలను తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
• బాదం, పాలు తాగడం వల్ల శరీరంలో కాల్షియం లోపాన్ని తీర్చి, బలహీనమైన ఎముకలు దృఢంగా తయారవుతాయి.
• పాలలో కాల్షియం, పొటాషియం, ప్రోటీన్, మెగ్నీషియం ఎక్కువగా ఉంటాయి. బాదంపప్పులో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.
• రాత్రి పడుకునే ముందు, ఉదయం నిద్ర లేచిన తర్వాత బాదం పాలు తాగవచ్చు. ఒక గ్లాసు వేడి పాలలో 3-4 బాదంపప్పులను గుజ్జు చేయాలి. నిద్రవేళకు ముందు త్రాగాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
• 4-5 బాదంపప్పులను రాత్రంతా నానబెట్టి, ఉదయాన్నే వాటి తొక్కలను తీసి, పాలలో మెత్తగా చేసి అల్పాహారంగా తాగాలి.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడ చదవండి: వేసవిలో ఏ సమయంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగాలి? తప్పక తెలుసుకోండి!