నిమ్మకాయలు అధిక మొత్తంలో విటమిన్ సీ కలిగి ఉంటాయి. ఒక ఔన్సు నిమ్మరసం తాగటం వల్ల మీ రోజువారీ అవసరాలలో 13శాతం విటమిన్ సీ లభిస్తుంది. ఇందులో పొటాషియం, థయామిన్, విటమిన్ బి-6, ఫోలేట్ కూడా ఉంటాయి. నిజానికి నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగటం మీరు హైడ్రేటెడ్గా ఉంటారు.
➼ నిమ్మకాయ నీళ్లతో చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి:
Health tips: లెమన్ వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా?
నిమ్మలో విటమిన్ సీ పుష్కలంగా ఉంటుంది. నిమ్మతో జీర్ణక్రియ సమస్య తగ్గుతుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి నిమ్మనీరు మంచి పరిష్కారమంటున్నారు నిపుణులు. గోరువెచ్చని నీటితో నిమ్మరసాన్ని పరగడుపున తాగితే జీవక్రియ, శక్తి స్థాయి పెరుగుతుంది.
Translate this News: