Phalsa fruit: ఫాల్సా పండుతో అద్భుత ప్రయోజనాలు.. డయాబెటిక్ రోగులకు సరైన ఎంపిక..!

 Phalsa fruit: వేసవిలో పుచ్చకాయతో పాటు బాగా డిమాండ్ ఉన్న మరో పండు ఫాల్సా. మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సోడియం, ఫాస్పరస్, కాల్షియం, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి వంటి అనేక పోషకాలు ఫాల్సాలో లభిస్తాయి. ఇది శరీరంలోని పోషకాల లోపాన్ని తీర్చడంతో పాటు హీట్ స్ట్రోక్, ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారిస్తుంది. ఇది మాత్రమే కాదు, ఫాల్సాను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జ్వరాన్ని నయం చేయడంలో, పురుషులలో తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్ సమస్యను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఫాల్సా పండుతో కలిగే ప్రయోజనాలు

వేడి తరంగాల నుంచి రక్షణ

ఫాల్సా రెగ్యులర్ వినియోగం హీట్ స్ట్రోక్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది సహజ శీతలీకరణ ఏజెంట్‌గా పని చేయడం ద్వారా శరీరంలో చల్లదనాన్ని నిర్వహించడానికి తోడ్పడుతుంది.

పిత్త సమస్య 

వేసవిలో వచ్చే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించాలంటే ఫాల్సా జ్యూస్ తీసుకోవాలి. ఇది శరీరానికి టానిక్ లా పనిచేస్తుంది. దీన్ని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల పిత్త సమస్యలు తొలగిపోతాయి.

రక్తపోటు

విటమిన్ సి, ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఫాల్సా రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిలోని పొటాషియం రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది.

మధుమేహం

ఫాల్సా పండు తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా ఇందులోని పాలీఫెనాల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మధుమేహ రోగులకు మేలు చేస్తుంది.

గుండె వ్యాధి

ఫాల్సాలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె సంబంధిత వ్యాధులతో పోరాడడంలో సహాయపడతాయి. ఇది కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇందులోని పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

Also Read: Wheat Grass Juice: ఈ గడ్డి రసంతో మధుమేహం, రక్తపోటు పరార్..! - Rtvlive.com