Fatty Liver : మన శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో కాలేయం ఒకటి. జీర్ణక్రియలో సహాయపడే కొన్ని ఎంజైమ్లను ఉత్పత్తి చేయడమే కాకుండా, చెడు కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించి.. మంచి కొలెస్ట్రాల్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అయితే మన జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తున్నాయి. నూనె పదార్థాలు, ఉప్పు, మసాలాలు కాకుండా, అధికంగా మద్యం తాగడం వల్ల కాలేయంపై కొవ్వు పొర ఏర్పడుతుంది. కాలేయం లోపల కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల లివర్ ఫైబ్రోసిస్, లివర్ సిర్రోసిస్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. మీరు ఫ్యాటీ లివర్తో పోరాడుతున్నట్లయితే, దానిని నియంత్రించడానికి, కొవ్వు రహిత ఆహారంతో పాటు, ఖచ్చితంగా కొన్ని పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకోండి. ఈ పండ్లు కొవ్వు కట్టర్ లాగా మీ కాలేయం నుండి కొవ్వును కత్తిరించి వేరు చేస్తాయి.
పూర్తిగా చదవండి..Fatty Liver: కాలేయం కొవ్వెక్కితే…ఈ పండ్లు తినండి..ఇట్టే కరిగిపోతుంది..!!
కాలేయం గురించి అంతగా పట్టించుకోం కానీ..అది మనకోసం చాలా కష్టపడుతుంది. రక్తంలో నుంచి విషపదార్థాలను వేరు చేస్తుంది. తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణమయ్యేందుకు తోడ్పడుతుంది. రక్తంలో గ్లూకోజు మోతాదులను స్థిరంగా ఉంచుతుంది. ఇలా ఎన్నో పనులు చేసిపెడుతుంది. ఇలాంటి కాలేయానికి ఇప్పుడు కొవ్వ పెద్ద ఇబ్బందిగా మారుతోంది. ప్రస్తుతం చాలా మంది ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే ఈ కొవ్వును కరిగించుకోవాలంటే అనేక రకాల పండ్లను తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఎందుకంటే అవి ఫ్యాట్ కట్టర్స్ లాగా పనిచేస్తాయి.
Translate this News: