Cucumber : కీరా ను పగలు వజ్రం, రాత్రి జీలకర్ర(Night Cumin) అని పాత సామెత. అంటే కీరాను రోజూ తింటే అది వజ్రం(Diamond) లా విలువైనదని, ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని స్పష్టమవుతోంది. కానీ మీరు ఈ కీరాను రాత్రిపూట తింటే, మీరు పొందే ప్రయోజనం కేవలం ఒక జీలకర్ర గింజతో సమానం. పూర్తి ప్రయోజనాలు పొందాలనుకుంటే, ఎప్పుడూ మధ్యాహ్న భోజనంలో కీరాను చేర్చుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. కీరా అనేది నీటితో నిండిన సలాడ్, ఇది వేసవి(Summer) లో తింటే శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కీరాను తినడానికి సరైన సమయం ఏమిటో తెలుసా?
పూర్తిగా చదవండి..Health Tips : కీరాను పగలు డైమండ్ అని, రాత్రి జీలకర్ర అని ఎందుకు అంటారో తెలుసా?
రాత్రిపూట కీరా తినడం వల్ల కడుపులో భారం సమస్య వస్తుంది. రాత్రిపూట జీర్ణం కావడం కష్టమవుతుంది. ఇది నిద్రను కూడా పాడు చేస్తుంది. జీర్ణశక్తి బలహీనంగా ఉన్నవారు రాత్రిపూట కీరా తినకూడదు. రాత్రిపూట కీరా తినడం వల్ల జీర్ణక్రియపై ప్రభావం చూపుతుంది.
Translate this News: