Coffee or Tea: చాలా మందికి ఉదయాన్నే కాఫీ లేదా టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే రోజుకు 3-4 సార్లు కంటే ఎక్కువ కాఫీ లేదా టీ తాగే అలవాటు కలిగి ఉంటే చాలా దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆందోళన, నిద్రలేమి, తలనొప్పి సమస్యలు ఉంటాయని అంటున్నారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం టీ, కాఫీ రెండింటిలో కెఫిన్ ఉంటుంది. ఇది మెదడును శక్తివంతం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా మెలకువగా ఉండటానికి, అలసట రాకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. కాఫీ అనేది భాస్వరం, మెగ్నీషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్ల సహజ మూలం. అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
పూర్తిగా చదవండి..Tea: వేసవిలో రోజుకు 3 కప్పుల కంటే ఎక్కువ కాఫీ లేదా టీ తాగితే ఏం జరుగుతుంది?
వేసవిలో రోజుకు 3-4 సార్లు కంటే ఎక్కువ కాఫీ లేదా టీ తాగే అలవాటు కలిగి ఉంటే చాలా దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆందోళన, నిద్రలేమి, తలనొప్పి సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇది ఆందోళనకు దారి తీస్తుందని అంటున్నారు.
Translate this News: