Health Benefits : వ్యాయామం(Exercise) మీ ఆరోగ్యాన్ని, దీర్ఘాయువును మెరుగుపరుస్తుంది. నరాల ద్వారా శక్తి ప్రవహిస్తుంది కాబట్టి వ్యాయామం మీ శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచుతుంది. ప్రస్తుతం యువత వ్యాయామం వైపు ఎక్కువగా మొగ్గు చూపుతున్నారు. అయితే కొంతమంది వ్యాయామం వల్ల ఇబ్బంది పడటం మనందరం చూస్తూనే ఉంటాం. అంటే వ్యాయామం చేస్తూనే కుప్పకూలి చనిపోయిన సందర్భాలు చాలానే ఉన్నాయి. ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది అనేది ప్రశ్నగా మారింది. అయితే ఇలా జరగకుండా నిరోధించడానికి జిమ్(Gym) చేసే ముందు కొన్ని పరీక్షలు చేయించుకుంటే మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు. వ్యాయామం చేయడం వల్ల మన గుండె అలసిపోతుంది. కాబట్టి మన గుండె ఆరోగ్యం(Heart Health) గురించి తెలుసుకోవాలని చెబుతున్నారు.
పూర్తిగా చదవండి..Gym : జిమ్లో చేరే ముందు ఈ టెస్ట్లు చేయించుకుంటే మంచిది
వ్యాయామం శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచుతుంది. జిమ్ చేసే ముందు కొన్ని పరీక్షలు చేయించుకుంటే మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు. వ్యాయామం చేయడం వల్ల మన గుండె అలసిపోతుంది. అందుకని గుండె ఆరోగ్యం గురించి ముందుగానే తెలుసుకోవాలని చెబుతున్నారు.
Translate this News: