బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాకుండా బరువు పెరగడానికి కూడా యోగా సాధనలు సహాయపడతాయి. 

బరువు పెరగడానికి సహాయపడే యోగాసనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాము 

భుజంగాసనం భుజంగాసనం చేయడం వల్ల కండరాలు సాగడంతోపాటు కండరాల పరిమాణం పెరుగుతుంది.

దీని కారణంగా శరీరం యొక్క ఆకృతి మారడం ప్రారంభమవుతుంది.

సర్వగాసనం జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. 

దీని వల్ల శరీరానికి అవసరమైన పోషణను తినడం ద్వారా సులభంగా గ్రహించగలుగుతుంది.

ధనురాసన సాధనలో, శరీరంలోని దాదాపు అన్ని కండరాలు సాగదీయబడతాయి. 

సన్నగా ఉన్నవారు సరైన ఆహారంతో పాటు ఈ ఆసనం చేయడం ద్వారా  బరువు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.

మండూకాసనం కూడా బరువు పెరగడానికి సహాయపడే ఒక భంగిమ.

ఫ్రాగ్ పోజ్ చేయడం వల్ల జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది.