ఫైబర్ కంటెంట్ ఉంటుంది.
ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది
ఆరోగ్యంతో పాటు అందం కూడా పెరుగుతుంది
చలికాలంలో ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది
కంటి చూపు మెరుగ్గా ఉంటుంది
గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది
రక్తపోటుని తగ్గిస్తుంది.
జీర్ణ సమస్యలు దూరమవుతాయి