డైలీ లైఫ్లో ఈ ఫైబర్ రిచ్ ఫుడ్స్ ఉండాల్సిందే!
ఆరోగ్యానికి ఫైబర్ రిచ్ ఫుడ్స్ తప్పనిసరి
ఈ పదార్థాల్లో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది
క్వినోవాను డైట్లో చేర్చుకోవాలి
మాంసం, చేపలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి
ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే పప్పు తినాలి
బఠాణీ గింజలను వంటల్లో యాడ్ చేసుకోవాలి
గుమ్మడి గింజలను డైలీ తినాలి
తృణ ధాన్యాలు, ఓట్స్ను తినాలి
{{ primary_category.name }}
{{title}}
By {{ contributors.0.name }}
మరియు {{ contributors.1.name }}
Read Next