మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపరిచే సూపర్ ఫుడ్స్
ప్రస్తుతకాలంలో మానసిక ఆరోగ్యం అత్యంత ముఖ్యం
సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం అవసరం
బ్లూబెర్రీస్ తింటే మెదడు బాగా పనిచేస్తుంది
ఆంథోసైనిన్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మెదడుకు మంచిది
మానసిక ఆరోగ్యం కోసం వాల్నట్లను తినాలి
బ్రొకోలీలోని విటమిన్-సీ మెదడుకు అవసరం
గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు తింటే మంచిది
Image Credits: Envato
{{ primary_category.name }}
{{title}}
By {{ contributors.0.name }}
మరియు {{ contributors.1.name }}
Read Next