9 గంటలకుపైగా నిద్రపోతే అకాల మరణమా..?

జీవితాన్ని గడపడానికి తగినంత నిద్ర ముఖ్యం

ఎక్కువ నిద్రపోవడం వల్ల ఆనారోగ్య సమస్యలు

మంచి నిద్ర రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం

క్యాన్సర్ వంటి హృదయ సంబంధ వ్యాధులు

నాణ్యత లేని నిద్ర వల్ల గుండె జబ్బులు

ఎక్కువసేపు నిద్రపోతే మరణ ప్రమాదం

తక్కువ నిద్రపోయే వ్యక్తులు చనిపోయే ప్రమాదం

Image Credits: Envato