వ్యాయమానికి సమయం లేదా.. ఇలా చేయండి

బిజీ షెడ్యూల్‌తో చాలా మంది వర్కౌట్స్‌ చేయలేరు

డైట్‌లో అధిక చక్కెర తగ్గిస్తే మంచి ఫలితం

షుగర్ తగ్గించడం వల్ల షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్‌

కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది

చక్కెరకు దూరంగా ఉంటే వృద్ధాప్యం దరిచేరదు

దంతాలు పుచ్చిపోవడం, నోటి దుర్వాసన ఉండదు

స్ట్రెస్, యాంగ్జైటీస్, డిప్రెషన్ మాయం అవుతాయి

Image Credits: Envato