మద్యం సేవించకూడదు
పచ్చి, సగం వండిన ఆహారానికి దూరంగా ఉండాలి
ఎక్కువ ఒత్తిడి తీసుకోకూడదు
అధిక బరువులు ఎత్తకూడదు
వైద్యుల సలహా లేకుండా మందులు తీసుకోకూడదు
ఎక్స్-రేలకు దూరంగా ఉండాలి
జంక్ ఫుడ్ తినకూడదు
తగినంత నిద్ర పొందాలి
రెగ్యులర్ చెకప్లు కలిగి ఉండాలి