ఈ మూడింటిని తీసుకుంటే అధిక బరువుకు చెక్
ఉదయాన్నే కాఫీ, టీల కంటే హెల్దీ ఫుడ్స్ బెస్ట్
ఎక్కువగా ఫుడ్స్ తీసుకోవడం హెల్త్‌కి మంచిది
నానబెట్టిన బాదం, ఎండుద్రాక్షలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది
జీర్ణ సమస్యలంటే నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష మంచిది
నానబెట్టిన వాటిల్లో అద్భుతమైన ఔషద గుణాలు ఉంటాయి
మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే వీటిని రోజూ తినండి
మధుమేహం, నిద్రరుగ్మతతో బాధపడుతుంటే బాదం బెస్ట్
అరటిలో ప్రోటీన్లు పుష్కలం బరువు తగ్గే అవకాశముంది